做人，學會不生氣很重要，因為只有不生氣，才能更容易贏得人生的成功和幸福。怎么控制自己的情緒不發(fā)脾氣，這就需要我們培養(yǎng)自己的心智，加強自己的修養(yǎng)，用行動改變一切不愉快的情況，而不僅僅是生悶氣。
一、生氣不如微笑：懂得微笑，容易消氣。
作為一個人，難免會遇到讓你想生氣的事情。這個時候，試著讓自己微笑是一個神奇的方法。如果你微笑，你很容易生氣，你可以敞開心扉，放松事情。生理或心理原因可能很難說清楚，但無論如何，微笑在消氣方面的作用真的很神奇。如果你不相信我，你不妨試試。
二、生氣不如善良：心平氣和，以和為貴。
與人打交道時，在發(fā)生矛盾甚至沖突時，要保持冷靜的態(tài)度，尋求和諧，饒人，不要因為小事而賠錢，不要因為小事而輕易得罪人。只有這樣，我們才能不生氣，有相對和諧的人際關系。
三、生氣不如理解：重在溝通，理解萬歲。
很多時候，你生別人的氣是因為雙方都有誤會和隔閡，這并不是不可解決的。一旦解決了，你往往會覺得以前很生氣，真的很莫名其妙。所以，當你和別人有分歧、矛盾、沖突的時候，首先要尋求和對方溝通，爭取相互理解，因為只有相互理解，才不會有不必要的憤怒。
四、生氣不如放下：放下過去，活在當下。
西方有句諺語，永遠不要為打翻的牛奶哭泣。過去的已經過去了。怎么控制自己的情緒不發(fā)脾氣，不管你有多生氣，你都改變不了什么。不如放下過去，放松心態(tài)，活在當下，享受當下。要知道，世界上沒有后悔藥吃，對過去的事情生氣是最愚蠢的行為。
