怎樣脫胎換骨改變自己?每個(gè)人都希望一天比一天進(jìn)步。有時(shí)候我們羨慕很多同事的朋友和姐妹，覺得他們什么都行。其實(shí)，這只是他們一步一步提高自己，那么，下面來看看每天提升自己的方法吧。

　　每天提升自己的方法一、停止抱怨。

　　現(xiàn)在的狀況多么困難，多數(shù)情況下都是自己造成的。抱怨只是雪上加霜，沒有什么變化。心理學(xué)中，生活的10%由你發(fā)生的事情構(gòu)成，另外90%由你對(duì)事情的反應(yīng)決定。

　　與其抱怨，不如停止吐槽的嘴，踏踏實(shí)實(shí)地做能改變生活的事情。例如，認(rèn)真工作，提高能力，例如開始閱讀，增加知識(shí)，調(diào)整思維。你做的越有效實(shí)際，生活狀態(tài)越能快速回到正軌，也許會(huì)越來越好。

　　每天提升自己的方法二、克服拖延。

　　別人工作的方法是從計(jì)劃到執(zhí)行、修改、討論、制定、完成，一步一步地整齊，你工作的方法是前一段時(shí)間用于娛樂，快到時(shí)間間了才有來不及的心情驚險(xiǎn)。拖延癥是阻礙人生幸福的敵人，自我提高前要做的第一件事就是克服拖延。

　　試試五分鐘規(guī)則。不想工作的時(shí)候，先試試五分鐘。僅僅5分鐘就能讓你的學(xué)習(xí)和工作進(jìn)入狀態(tài)，只要開始就是成功的一半。也可以選擇遠(yuǎn)離手機(jī)等干擾源，集中一段時(shí)間后給自己報(bào)酬，下次集中時(shí)不會(huì)那么痛苦。

　　每天提升自己的方法三、堅(jiān)持健身。

　　怎樣脫胎換骨改變自己?如果覺得自己什么都沒有，對(duì)生活抱怨的話，開始健身吧堅(jiān)持健身一段時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的生活變得不一樣。

　　你的身體變得更有力了，心肺功能也提高了，說話工作已經(jīng)沒有精神了，集中的時(shí)間也變長了，工作和學(xué)習(xí)都變得更有效率的體型變好了，你也越來越愛自己。只要開始改變，你和你的生活就會(huì)朝著好的方向發(fā)展。

　　每天提升自己的方法四、每天自省。

　　每天晚上睡覺前，讓自己完全安靜下來，想想當(dāng)天為人處理事情是否有錯(cuò)誤。如果當(dāng)天發(fā)生了讓你感情起伏的事情，仔細(xì)反省自己的行為是否妥當(dāng)，是否違反自己的原則，是否對(duì)別人造成了一定的傷害。

　　只有知道自我反省，才能迅速、冷酷、準(zhǔn)確地發(fā)現(xiàn)自己性格上的優(yōu)缺點(diǎn)。合理客觀地看待自己是提高自己的前提。只有明白自己，才能少糾結(jié)，少煩躁，才能更快的實(shí)現(xiàn)突破。

　　每天提升自己的方法五、學(xué)習(xí)新技能。

　　怎樣脫胎換骨改變自己?自我成長最直觀有效的方法是學(xué)習(xí)新技能。每年學(xué)習(xí)新技能，從零開始學(xué)習(xí)，年末總結(jié)時(shí)，可以發(fā)現(xiàn)自己有很大的進(jìn)步。

　　學(xué)習(xí)新技能不僅能更有效地利用時(shí)間，還能提高人的自信。手繪、書法、手工、照片等，只要想學(xué)習(xí)，就可以開始。但是，請(qǐng)記住不要貪婪。每天稍微進(jìn)步一點(diǎn)，就能接近更好的自己。