人們知道感情是無法預料的，更不用說誰能控制自己了。有時候，痛苦的情緒，淚水無法止住，內心的痛苦，無法用眼掩蓋。那么在感情中遇到挫折怎么辦呢？
人類之所以屬于高級動物，是因為人類有思想，有情感，而情感在發(fā)生的那一刻是無法控制的。
心理上提到的情感是客觀事物是否滿足人們自己的需求所產生的態(tài)度體驗。其產生，是因為在這個世界上，人類需要彼此有各種各樣的接觸，互相合作，才能完成公共事務。由于接觸過程中的各種交流，產生各種各樣的經歷，使自己對他人有一定的態(tài)度，進而產生疏遠、親密、近似遠，若有若無各種關系。
遇到挫折怎么辦?有些人建議大吃一頓，來一次旅行，來一次宿醉，這些方法都是有效的，但是因人而異。人們之所以受到情傷，是因為那段時間滿腦子都是人，現(xiàn)在這個人走了，自然會覺得腦子里空空如也，那就用東西來填補空白，比如把自己拖延了很長時間的夢想、興趣愛好重新拿出來，讓他們每天都充滿自己工作的空隙，生活的日常生活;讓他們經常來燃燒我們的腦細胞，促進細胞的新陳代謝，順便把曾經記者念著印有TA的那堆舊細胞代謝流走，再分裂一些新鮮快樂的細胞;讓他們每天都在努力的計劃中，前一張寫滿了什么時候去接Ta，今晚給Ta做什么好吃的，給Ta買什么衣服包...無用的廢紙可以撕掉。
在遇到重大情感挫折時，大多數(shù)人都會萬念俱灰，更多的是輕視生命，覺得生活中的一切都沒有意義。這種人屬于感情敏感細膩，而且念舊。不知道感情中遇到挫折怎么辦的人，最好的辦法就是讓自己走出去。最為重要的方法是發(fā)泄，怎樣發(fā)泄?切記，既然走到這一步，就沒有必要一再保守自己，每個人都有一個好朋友，特別是一個開朗好動的寶貝，這樣的朋友會把你的憂愁吹散一半，他們的夸耀會把你拉出地獄，不必害怕表現(xiàn)懦弱，你可以對他大吼大叫，他會明白。
至于愛，總是最容易傷害我們的東西，這種傷害也是最難修復的。有多少次一個人在深夜默默地哭泣，當你想起那個人，想起你們曾經在一起的一切，那種真正的悲傷，撕心裂肺的痛苦，無不折磨著你。最后，當你忍不住去找他時，卻被拒絕了，此時的你極其崩潰，但也死了。同樣就是這個時候，是你忘卻這段愛好美好生活的最好時刻。這時，你即使不甘心，也要保持自己最后的自尊。你們要把悲傷和憤怒變成力量，多讀書交友，充實自己，曾經你為了一個人淡了所有人，現(xiàn)在，你要找回自己的交友圈，活出屬于自己的精彩，你有多優(yōu)秀，總有一天，這段感情只會讓你變得更好。
