我猜這種心理與性格和環(huán)境有關(guān)。一方面，我感到自卑，但另一方面，我非常自豪。總是沒來由的感覺別人在議論自己，我渴望別人的肯定，來自各個(gè)方面的肯定。這可能真的對自己要求太高了。
一、相信，并不是每個(gè)人都在關(guān)注我。但是，如果是這樣，即使這些人真的關(guān)注我的缺點(diǎn)，仔細(xì)想想，世界上除了父母，還有一個(gè)人如此關(guān)心自己，不是很好嗎?他想說，讓他說，我問心無愧，我沒有傷害理性，但有些事情我做得不夠好，不那么完美，如果他們也想談?wù)?，讓他們談?wù)?。我們會關(guān)心別人對我的看法，是否在背后談?wù)撐?，這實(shí)際上是一種自我保護(hù)的本能，我們必須明白，這是一個(gè)非常正常的現(xiàn)象。
二、每個(gè)人都會有自卑心理，但要克服它并不容易。想想最近是否有一些看似有挑戰(zhàn)性的事情，試著去做吧!當(dāng)我們覺得不習(xí)慣的時(shí)候，那正是成長的時(shí)候。比如今天又上臺匯報(bào)我的讀書報(bào)告，拿著稿子!但是我的心跳很快，我的手在顫抖，但是我看到下面的同學(xué)非常專注。我知道我寫的和我說的是有價(jià)值的。
在此之前，我一直暗示自己沒什么好怕的，都是同學(xué)，但還是會慌。沒辦法，我的情緒強(qiáng)度比較大，只能盡量穩(wěn)定我的情緒?？偸菦]來由的感覺別人在議論自己，克服自卑，從身邊的每一件小事做起，接受挑戰(zhàn)，當(dāng)我不得不面對，克服恐懼，站在舞臺上大聲說出我的觀點(diǎn)，而不是逃避時(shí)，我的心至少強(qiáng)大了一個(gè)層次。
三、順便說一下，我認(rèn)為堅(jiān)持跑步等體育鍛煉不僅能增強(qiáng)身體素質(zhì)，還能增強(qiáng)心理素質(zhì)。在運(yùn)動過程中，全身的協(xié)調(diào)性不斷提高，心臟功能得到了極大的鍛煉?，F(xiàn)在在舞臺上說話，至少聲音不會再顫抖，可以快速調(diào)節(jié)呼吸，使心跳慢慢平穩(wěn)。所以，跑吧!騷年!
