懷孕初期輕度抑郁是正常的，過度抑郁可能是異常表現(xiàn)。為什么早孕情緒很不好，懷孕初期的情緒不穩(wěn)定可能是由于激素水平的變化、心理因素和身體因素造成的。建議孕婦放松，通過聽歌、運(yùn)動(dòng)等方式緩解情緒。
一、荷爾蒙水平的變化
懷孕初期，孕婦體內(nèi)的激素水平會(huì)發(fā)生很大變化。這可能會(huì)導(dǎo)致孕婦情緒不穩(wěn)定，也可能導(dǎo)致惡心、嘔吐、乏力等癥狀。這是正常的生理現(xiàn)象。孕婦不用太擔(dān)心。他們應(yīng)該注意調(diào)整自己的情緒。他們可以通過做自己喜歡做的事情來分散注意力。
二、心理因素
懷孕后，很多孕婦會(huì)感受到自己的各種變化，心理壓力會(huì)很大。如果不及時(shí)引導(dǎo)，就會(huì)變得焦慮抑郁，從而影響情緒。建議孕婦在懷孕期間保持積極的心態(tài)，可以通過與親朋好友交流，聽一些舒緩的音樂來緩解情緒。
三、身體因素
懷孕后，孕婦的身體會(huì)發(fā)生很多變化，比如體重增加和身體變化。為什么早孕情緒很不好，這些變化會(huì)給孕婦帶來很大的心理壓力，同時(shí)也會(huì)影響她們的情緒。建議孕婦在懷孕期間要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少吃多餐可以減輕腸胃負(fù)擔(dān)，多休息，避免過度勞累。
需盡快找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，不建議孕婦盲目應(yīng)用抗抑郁的藥物治療，以免影響胎兒健康。此外，還可能是由于子宮不適等原因造成的，建議孕婦及時(shí)就醫(yī)，找出原因后，進(jìn)行相應(yīng)的治療。
