失戀，是我們大多數(shù)人都會(huì)經(jīng)歷的事情，有很多人可以很快擺脫失戀，有些人失戀后卻仍然想著挽回，因?yàn)椴欢姆椒?，所以只能陷入原地，那么下面我們就說失戀了怎么挽回。
1、調(diào)節(jié)心態(tài)
一件事能否成功的關(guān)鍵在于心態(tài)，一個(gè)好的心態(tài)可以幫你更好地包容眼前的困難。失戀之后的你想必是處在一個(gè)心態(tài)爆炸的階段，此時(shí)如果盲目去挽回，一旦經(jīng)歷了失敗，你心中已經(jīng)爆炸的消極情緒就會(huì)持續(xù)引爆，對(duì)挽回極為不利。因此，對(duì)于失戀了怎么挽回，好好整理好自己的情緒，保持良好向上的心態(tài)去面對(duì)挽回過程中那些不易挽回的事情，也只有如此，才能讓你在失敗時(shí)重新找回勇氣。
2、找出你們之間的核心問題。
好好反省自己，找到分手的核心原因，才能對(duì)癥下藥。例如，是否缺少共同的話題，是否經(jīng)常忽視對(duì)方的感受，是否經(jīng)常令對(duì)方失望，最后都是導(dǎo)致他絕望的原因。如果是缺乏共同話題分手，可以試著了解對(duì)方的興趣，找出共同點(diǎn)開始。首先找出自己的問題，然后有針對(duì)性地解決它。
3、道歉要有，而且要做出改變。
一般說來，只要能走到分手，都不是單方原因。但是必須有主動(dòng)的一方站出來道歉，或者說挽回方，“對(duì)不起”只是一種形式，對(duì)方看重的是你用行動(dòng)來證明你真的有所改變，你下一步會(huì)怎么做，讓對(duì)方看到你真的想悔改，不要一時(shí)沖動(dòng)認(rèn)錯(cuò)以后再犯。
失戀了怎么挽回改變也很重要，變化不可能一蹴而就，即使第一天是裝的，第一周是裝的，第二個(gè)月是裝的，那么長(zhǎng)時(shí)間里，言行的本質(zhì)也會(huì)發(fā)生變化。旅游能使你開闊眼界，改變內(nèi)心對(duì)某事的看法，不要在小事上太在意。
交更多的朋友，去學(xué)習(xí)和模仿別人的優(yōu)點(diǎn)，看到別人對(duì)待一件事的方式，直接影響你的能動(dòng)性;加強(qiáng)自我控制，在有情緒的時(shí)候盡量克制自己，冷靜十秒鐘再做決定該不該說的話，長(zhǎng)期下來，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有很大改變。
