懷孕之后，孕媽媽一定要注意一些禁忌。在行為上，避免劇烈運動;在生活中，遠離擁擠的地方，避免磕碰;在飲食上，避免吃一些涼性食物或容易導(dǎo)致懷孕的食物。那么，懷孕吃什么易導(dǎo)致流產(chǎn)?懷孕吃什么會流產(chǎn)?
懷孕吃什么易導(dǎo)致流產(chǎn)
在孕期，特別是在懷孕早期，孕婦必須避免進食，否則很容易因為誤食而流產(chǎn)，有些食物對胎兒的生長非常不利，此時孕婦需要知道吃什么容易導(dǎo)致流產(chǎn)，然后避免進食：
1、山楂
懷孕初期，孕婦喜歡吃酸甜水果。山楂讓孕婦胃口大開，但孕婦不能吃山楂。山楂對子宮有興奮作用，容易導(dǎo)致子宮收縮流產(chǎn)。
2、黑木耳
在懷孕早期，孕婦不要吃黑木耳。黑木耳對胃有好處，但有活血化瘀的功效，孕婦不宜食用。
3、薏米
在很多地方，薏米用于煮湯或糖水，但孕婦不能是薏米。薏米性寒，容易誘發(fā)流產(chǎn)。
4、馬齒筧
馬齒又冷又滑，吃了之后會對孕婦的子宮產(chǎn)生興奮作用，早期胎兒不穩(wěn)定，容易滑胎。
5、人身、桂圓
孕婦在孕期應(yīng)避免這類滋補品。吃滋補品容易生氣。孕婦容易動血動胎，容易引起先兆流產(chǎn)。
6、甲魚、海帶、螃蟹
這些食物很酷，孕婦吃后很容易流產(chǎn)。
孕婦飲食食譜
在妊娠早期，應(yīng)遵循綜合營養(yǎng)和科學(xué)搭配的原則，以確保孕婦的營養(yǎng)。接下來，小編總結(jié)了孕婦的飲食，希望對孕婦有所幫助。
為了防止妊娠早期營養(yǎng)不良或營養(yǎng)過剩，孕婦應(yīng)注意避免吃油膩刺激性食物。此外，食物的選擇不僅要考慮營養(yǎng)的全面性，還要照顧母親的口味。
1、供應(yīng)充足的熱量
許多孕婦在懷孕早期患有晨吐，并可能失去食欲。此時，他們應(yīng)該更加關(guān)注食物的供應(yīng)。你可以隨時吃干、酸奶、堅果等高熱量零食。
2、蛋白質(zhì)供應(yīng)充足
早孕要多注意蛋白質(zhì)的攝入，多吃富含蛋白質(zhì)的食物。富含蛋白質(zhì)的食物包括雞蛋、豬肉、雞肉、兔肉、牛肉、魚、豆制品、小米和豆類。牛奶和雞蛋的蛋白質(zhì)在所有蛋白質(zhì)食物中都有很好的質(zhì)量。
3、攝入維生素
婦女在懷孕期間需要全面的維生素營養(yǎng)，因此在飲食調(diào)整中，孕婦應(yīng)注意各種維生素的吸收，多吃蔬菜和水果來補充各種維生素。特別是葉酸含有維生素B2、維生素B6等。
