咖啡，在現(xiàn)今世界,已不僅僅是一種飲品,更成為了一種生活方式。許多哺乳期母親來咨詢：哺乳期母親能喝咖啡嗎?哺乳媽媽每天最多可以喝幾杯咖啡?
哺乳期能不能喝咖啡，一般來說哺乳期喝咖啡并不會(huì)影響喂奶，更不會(huì)影響寶寶的健康。
雖然哺乳期母親攝入的一些咖啡因最終會(huì)到達(dá)母乳，但母乳中的咖啡因濃度通常在喝完咖啡后1小時(shí)左右達(dá)到最高水平。但大量研究表明，其量還不到攝入量的1%。
咖啡因在嬰兒體內(nèi)的代謝速度會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而加速，早產(chǎn)兒和新生兒對(duì)咖啡因的代謝速度相對(duì)較慢，所以這兩種嬰兒的母親應(yīng)該相對(duì)嚴(yán)格地控制咖啡因的攝入量。
此外，一些疾病或腸絞痛的兒童可能對(duì)咖啡因敏感，母親可能需要注意避免/減少咖啡因的攝入。
那么，哺乳期的媽媽每天可以喝多少咖啡呢?大多數(shù)專家認(rèn)為，哺乳期母親每天攝入的咖啡因不應(yīng)超過300毫克，所以在喝咖啡之前，最好弄清楚這些咖啡中的咖啡因含量。
哺乳期能不能喝咖啡，如果你每天喝一杯以上的咖啡，為了減少母乳中的咖啡因含量，建議減少每次的咖啡量(比如一次喝半杯)，或者選擇咖啡因含量較少的咖啡。
一般來說，即使你喝了咖啡，寶寶也不會(huì)表現(xiàn)出任何被咖啡因影響的癥狀。
但如果你認(rèn)為你的寶寶在喝了很多咖啡后表現(xiàn)出過度興奮或易怒，那么你可以試試這個(gè)實(shí)驗(yàn)。
一周內(nèi)不要吃任何含咖啡因的食物，觀察嬰兒的情況是否會(huì)改善;然后恢復(fù)含咖啡因的飲食，看看嬰兒是否會(huì)開始過度興奮或易怒，如果答案是是，那么嬰兒可能真的受到咖啡因的影響。
