最近，越來越多的女生因為分手而苦惱，不但傷害了自己，還傷害了關(guān)心她的人，這樣實在是太糟糕了，希望各位女生要懂得，就算失戀了，也要懂得如何自我調(diào)節(jié)情緒！
對于分手以后怎么辦，首先，既然已經(jīng)分手了，那么就別再流連過去，也別再想著挽回對方!這么做，只會讓你落在塵埃里，甚至于，讓對方越來越討厭你!女孩們，你們要學(xué)習(xí)的是自重。
其次，情緒的發(fā)泄也要有一定的度。無論做什么事都要有一條界限，即使你們分手了很難過，你們也不能越過這條線，因為那并不是使你們擺脫痛苦，而是使你們更有麻煩！
分手以后怎么辦之對自己的適當(dāng)安慰。女孩們，戀愛不是生命中的唯一，更不是你生命的全部，沒有這一次，你還可以期待下一次啊!失去了，等于說是不適合你，你不應(yīng)該讓你的感情陷在錯誤中無法解脫！
不要拒絕與外界溝通!這樣的自我封閉，只會讓你越來越極端，對你無益，反而對你無益，反而更多地與人交談，抱怨那些年的蠢事，也許會讓你在某個瞬間，一次想，徹底解脫！還有，朋友的安慰，也會讓你明白，這世上，還是有一個在乎你的人存在的！
把你的注意力放在其他事情上，不要老想著，你分手了，你失戀了，如果不知道分手以后怎么辦的話，這個樣子只會讓你越想越悲觀，越想越傷心!您可以邀請朋友一起出去玩，或回到自己的愛好中去，等到有一天再來看時，突然發(fā)現(xiàn)，原來失戀也不是要自我墮落才算失戀。
告訴自己，要接受現(xiàn)實。這個和第一個很相似，都是說，你要走出過去的陰影，勇敢地面對未來，在腦海里浮現(xiàn)并懷念，只會讓你停步于一個無止境的悲傷之中。
