愛是美好的，分手是痛苦的，分手后會持續(xù)一段非常艱難的時光，有著無法抑制的悲傷，走不出來，今天小編就來說說分手了怎么才能快速走出來。
許多女孩子身上可能都有一種情感詛咒，當(dāng)你和一個人在一起時，你總會忍不住想他的缺點，他犯了一個小錯誤就會抓住不放，無限放大，久久無法釋懷。但在分手后卻開始想念對方的好，開始覺得好像那些原本無法接受的缺點和無法放棄的底線也并非難以接受。
分手后的這種感覺來自哪里?其實分手后的這一系列感覺是一種記憶感覺。這種感覺最初來自我們還是寶寶。作為寶寶，我們每天最痛苦的事情就是被養(yǎng)育者拋棄，因為拋棄意味著死亡，死亡是生物本能最深刻的恐懼。所以這種害怕被拋棄的感覺是痛苦的，這種痛苦的記憶留在我們的潛意識里。當(dāng)戀愛關(guān)系分離時，這部分記憶無形調(diào)動出來。面對分離時，面對失戀時，莫名其妙地會產(chǎn)生很多恐懼、無助和悲傷。
這種恐慌，只是因為我們幼年時的記憶被打開了，這部分的感覺屬于幼年時期，所以女孩們不必那么害怕這種莫名的恐懼，心接受它是客觀存在的，也就不會那么容易被恐懼所控制。所以分手了怎么才能快速走出來擺脫失戀呢?
一，刪除對方的所有聯(lián)系信息。
假如你真想清楚要分手，那就直接斷絕彼此的一切聯(lián)系，不要給自己偷偷地去看對方最近的動態(tài)，當(dāng)然也不要給對方來看自己的動態(tài)的機(jī)會，總而言之，就是拒絕給這些事情反復(fù)加戲的所有戲碼。
二，正常有序的生活。
別到酒吧喝得爛醉，大家平時看電視劇很多影視作品都會出現(xiàn)這樣的情節(jié)，下意識的覺得分手應(yīng)該喝得爛醉。但是酒會放大一個人的情緒，會讓人一直沉溺于那種情緒，喝多了半夜給對方打電話只會很尷尬。同樣屬于這種消極行為的還有熬夜和聽悲傷的音樂，道理都是一樣的，它會無限地放大你情緒中那些令你悲傷、悲傷的因素，使你更沉溺于悲傷的情緒中。
三，認(rèn)清分手的事實。
分手了怎么才能快速走出來？回憶總是美好的，但畢竟分手了，分手的原因是真實的。如果你必須想他，你不妨想想你分手的原因。你不妨想想他在你們的關(guān)系中讓你不滿意的事情。
四，不做任何傷害自己的事情。
離別后秒變瓊瑤女主角將自己搞得特別悲慘，創(chuàng)造出自己特別悲慘的狀態(tài)，試圖讓對方后悔讓對方放心不下你，但實際上這一切都是非常愚蠢的舉動，你做這些事不會讓對方感覺到你曾經(jīng)美好的愛情，只會讓他覺得幸虧與她分手，無法與瘋子談戀愛。
