愛(ài)是美好的，分手是痛苦的，分手后會(huì)持續(xù)一段非常艱難的時(shí)光，有著無(wú)法抑制的悲傷，走不出來(lái)，今天小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)分手了怎么才能快速走出來(lái)。

       許多女孩子身上可能都有一種情感詛咒，當(dāng)你和一個(gè)人在一起時(shí)，你總會(huì)忍不住想他的缺點(diǎn)，他犯了一個(gè)小錯(cuò)誤就會(huì)抓住不放，無(wú)限放大，久久無(wú)法釋?xiě)选５诜质趾髤s開(kāi)始想念對(duì)方的好，開(kāi)始覺(jué)得好像那些原本無(wú)法接受的缺點(diǎn)和無(wú)法放棄的底線也并非難以接受。

　　分手后的這種感覺(jué)來(lái)自哪里?其實(shí)分手后的這一系列感覺(jué)是一種記憶感覺(jué)。這種感覺(jué)最初來(lái)自我們還是寶寶。作為寶寶，我們每天最痛苦的事情就是被養(yǎng)育者拋棄，因?yàn)閽仐壱馕吨劳?，死亡是生物本能最深刻的恐懼。所以這種害怕被拋棄的感覺(jué)是痛苦的，這種痛苦的記憶留在我們的潛意識(shí)里。當(dāng)戀愛(ài)關(guān)系分離時(shí)，這部分記憶無(wú)形調(diào)動(dòng)出來(lái)。面對(duì)分離時(shí)，面對(duì)失戀時(shí)，莫名其妙地會(huì)產(chǎn)生很多恐懼、無(wú)助和悲傷。

　　這種恐慌，只是因?yàn)槲覀冇啄陼r(shí)的記憶被打開(kāi)了，這部分的感覺(jué)屬于幼年時(shí)期，所以女孩們不必那么害怕這種莫名的恐懼，心接受它是客觀存在的，也就不會(huì)那么容易被恐懼所控制。所以分手了怎么才能快速走出來(lái)擺脫失戀呢?

　　一，刪除對(duì)方的所有聯(lián)系信息。

　　假如你真想清楚要分手，那就直接斷絕彼此的一切聯(lián)系，不要給自己偷偷地去看對(duì)方最近的動(dòng)態(tài)，當(dāng)然也不要給對(duì)方來(lái)看自己的動(dòng)態(tài)的機(jī)會(huì)，總而言之，就是拒絕給這些事情反復(fù)加戲的所有戲碼。

　　二，正常有序的生活。

　　別到酒吧喝得爛醉，大家平時(shí)看電視劇很多影視作品都會(huì)出現(xiàn)這樣的情節(jié)，下意識(shí)的覺(jué)得分手應(yīng)該喝得爛醉。但是酒會(huì)放大一個(gè)人的情緒，會(huì)讓人一直沉溺于那種情緒，喝多了半夜給對(duì)方打電話只會(huì)很尷尬。同樣屬于這種消極行為的還有熬夜和聽(tīng)悲傷的音樂(lè)，道理都是一樣的，它會(huì)無(wú)限地放大你情緒中那些令你悲傷、悲傷的因素，使你更沉溺于悲傷的情緒中。

　　三，認(rèn)清分手的事實(shí)。

　　分手了怎么才能快速走出來(lái)？回憶總是美好的，但畢竟分手了，分手的原因是真實(shí)的。如果你必須想他，你不妨想想你分手的原因。你不妨想想他在你們的關(guān)系中讓你不滿意的事情。

　　四，不做任何傷害自己的事情。

　　離別后秒變瓊瑤女主角將自己搞得特別悲慘，創(chuàng)造出自己特別悲慘的狀態(tài)，試圖讓對(duì)方后悔讓對(duì)方放心不下你，但實(shí)際上這一切都是非常愚蠢的舉動(dòng)，你做這些事不會(huì)讓對(duì)方感覺(jué)到你曾經(jīng)美好的愛(ài)情，只會(huì)讓他覺(jué)得幸虧與她分手，無(wú)法與瘋子談戀愛(ài)。