事實上，許多時候，兩個人的分離可能是由于一些尷尬的誤解，或者有些人從中作梗，但只要兩個人心中還有對方，這段感情總歸不舍得放下，以下小編就教你怎么挽回一段感情。
1、給自己和對方一個冷靜思考的時間。
從心理學的角度來看，在人類進化的過程中，已經形成了自我保護的思維模式。這個時候是一個人非常主觀的狀態(tài)，會自動以各種理由合理化自己的行為。氣氛越緊張，或者情緒激動，潛意識越容易打開這種自我保護模式。所以兩個人分手后，這個時候雖然很想挽回，但對于怎么挽回一段感情來說，還是要克制自己，不要聯(lián)系太多。因為在這種狀態(tài)下，根本解決不了任何問題，可能會讓他更討厭你。
2、找出男朋友分手的原因。
在分手已經發(fā)生的時候，此時應該多考慮一下分手的原因。例如，你們之間的感情時間長了，彼此之間就會出現(xiàn)倦怠;也許是你太強勢了，讓他覺得沒面子，久而久之，他對你的感情就會變得更冷淡;也許是你對他太自由，被別人鉆了空子。因此，在找到病根后，可以更好地對癥下藥。
3、把自己的情緒和變化告訴對方。
這個方法對于怎么挽回一段感情來說，不是把對方列入黑名單，而是斷絕交往是最糟糕的選擇。最好把對方當成普通朋友，不要主動聯(lián)系對方，而是在空間、朋友圈、微博的間接交流中聚集自己的日常生活，間接告訴對方自己的心情和變化。
4、糾正自己的缺點。
如果一個人有缺點，如果一對情侶在一起，你的缺點就會成為彼此之間的鴻溝。為了挽自己的缺點，說到做到不再犯，讓對方對已經改變的你刮目相看，看到你為這段感情付出。
5、用事實說話。
服從自己內心的聲音，不要欺騙自己，用事實說話，你對前任好不好，前任對你好不好，你想要挽回他，挽回他是否會重蹈覆轍。假如可以，那就開始一個全新的生活。假如沒有，對方仍然心中有你，那么你們就可以嘗試擁抱快樂。
