假如你惹女朋友生氣，不知道如何向女朋友道歉，和女朋友怎么道歉才能挽回?不妨看看以下五種最有效的方法：

　　第一，和女朋友怎么道歉才能挽回?

　　1.不要張口就說(shuō)對(duì)不起三個(gè)字，要經(jīng)過(guò)反思出問(wèn)題的根源，并提出解決方案是最好的。

　　比如你說(shuō)你不應(yīng)該只是玩游戲而不理她，更不應(yīng)該在她需要你幫助的時(shí)候大聲對(duì)女朋友喊你煩嗎?

　　你應(yīng)該耐心地向你的女朋友解釋?zhuān)氵@樣做是因?yàn)槟阏幱谟螒虻年P(guān)鍵時(shí)刻，當(dāng)你焦慮的時(shí)候會(huì)發(fā)脾氣。再加上最近的工作壓力玩游戲來(lái)釋放壓力，真的不是故意發(fā)女朋友的脾氣等等。

　　你也應(yīng)該向你的女朋友保證，如果你下次不開(kāi)心，你會(huì)在第一時(shí)間告訴她。在你想專(zhuān)心玩游戲之前，你會(huì)和你的女朋友申請(qǐng)一個(gè)獨(dú)立的時(shí)間，你不會(huì)因?yàn)橥嬗螒蚨チ硪粋€(gè)。

　　2.一開(kāi)始就說(shuō)出最簡(jiǎn)單的對(duì)不起。

　　當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你的女朋友心情不好時(shí)，你只是在矛盾開(kāi)始時(shí)直接向你的女朋友道歉。不要找任何理由來(lái)原諒你。不管是不是你的錯(cuò)，事實(shí)上，你的女朋友一開(kāi)始就想要你的態(tài)度和完全的抱歉。

　　3.假如女朋友叫你滾，你最好還是滾開(kāi)一會(huì)兒再滾回來(lái)。

　　如果你的女朋友看起來(lái)真的很生氣，不管你說(shuō)什么，你都聽(tīng)不進(jìn)去。不要試圖用更高的分貝聲音奪回你的聲音。你越是反對(duì)你的女朋友，事情就越糟。

　　如果你的女朋友對(duì)你大喊大叫，讓你離開(kāi)，你應(yīng)該先讓對(duì)方冷靜下來(lái)，然后認(rèn)真地對(duì)對(duì)方說(shuō)：我真的很想向你道歉。你能冷靜下來(lái)聽(tīng)我說(shuō)嗎?否則，這個(gè)問(wèn)題將永遠(yuǎn)無(wú)法解決。

　　4.用快問(wèn)快答的游戲來(lái)傾訴彼此最真實(shí)的想法。

　　當(dāng)你決定坐下來(lái)好好談?wù)劦臅r(shí)候，你可以建議你的女朋友用快問(wèn)快答的游戲來(lái)問(wèn)任何問(wèn)題，你必須如實(shí)回答。

　　當(dāng)你女朋友問(wèn)：你為什么總是盯著我最好的朋友看?

　　你可以回答：因?yàn)槲矣X(jué)得她很漂亮，我會(huì)看到更多的其他漂亮女人，僅此而已。然后我問(wèn)你，你為什么不信任我，我做得不好，讓你誤解我會(huì)喜歡其他女人，你知道我只有你。

　　在接受女友靈魂的折磨時(shí)，一定要小心不要推卸責(zé)任，也不要試圖撒謊來(lái)掩蓋自己的過(guò)錯(cuò)。

　　你也可以向女朋友提問(wèn)，了解她心中最真實(shí)的感受，讓她有一個(gè)合理的發(fā)泄情緒的方式。

　　5.用不同的方式道歉來(lái)表達(dá)你的誠(chéng)意。

　　當(dāng)你試圖通過(guò)口頭道歉得不到女朋友的原諒時(shí)，你可以嘗試用不同的方式。你在道歉上花費(fèi)的精力和精力越多，她就越有可能接受你的道歉并原諒你。

　　比如，你可以寫(xiě)一封信給你的女朋友道歉，承認(rèn)你的錯(cuò)誤，并把它藏在一束黃玫瑰中，這些話代表著道歉。等她下樓下班，然后送到她面前。

　　或者在家里到處留下一些小禮物，把你女朋友最喜歡的洋娃娃放在床頭，在洋娃娃身上貼上一句向你女朋友道歉的短話;買(mǎi)一盒你女朋友最喜歡的黑巧克力，然后把你手寫(xiě)的情話放在冰箱里。