有些情侶，夫妻吵架，最后受不了分開，很久都無法走出舊情。想起過去甜蜜的時(shí)光，再看今天孤獨(dú)的時(shí)光，想起對(duì)方的好，會(huì)在很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)情緒低落，總想著有什么辦法可以挽回失去的愛情。那么怎樣挽回一段逝去的愛情?

　　第一，不要糾纏。

　　曾經(jīng)互相吸引的人，因?yàn)橐恍┎豢烧{(diào)和的矛盾分開了，死纏爛打是下策，會(huì)讓對(duì)方更加討厭你，甚至黑掉所有的聯(lián)系方式。你們的態(tài)度讓對(duì)方覺得：你們舍不得，離不開，不利于對(duì)方反思自己的錯(cuò)誤。不要賣慘，提醒對(duì)方你在感情上付出了多少。

　　愛不是交易，你付出多少對(duì)方，就要求應(yīng)該回饋多少，是道德綁架很不可取。只有妥協(xié)讓步，才有機(jī)會(huì)挽回對(duì)方的心。已經(jīng)分手的人不喜歡聽你說這些。如果你想挽回這段感情，正確的方法應(yīng)該從自己身上找到原因，分析對(duì)方離開的原因。有哪些方面你不重視，不小心傷害了對(duì)方?自己做什么，對(duì)方受不了，自己能改變多少?

　　第二，不要吐槽對(duì)方的錯(cuò)誤。

　　為了挽回對(duì)方的感情，還在不斷地抱怨對(duì)方，這是最愚蠢的挽回方法。既然人家這么壞，你為什么要努力挽回?有人會(huì)說:我這樣做是為了讓ta反思錯(cuò)誤。為什么不應(yīng)該?您必須清醒地認(rèn)識(shí)到現(xiàn)在的情況，想要挽回的是您!即使你的姿態(tài)很低，人家也不一定會(huì)回頭，你現(xiàn)在還想批評(píng)對(duì)方的不是，只能把人家推得更遠(yuǎn)，怎樣才能達(dá)到挽回的目的?如果不能包容對(duì)方，哪一個(gè)愿意回來和你共度余生?

　　第三，做好自我提升工作。

　　分手后，你有很多時(shí)間，不要浪費(fèi)在糾結(jié)過去誰對(duì)誰錯(cuò)，要把精力放在改掉的壞習(xí)慣上，比如以前喜歡玩游戲，好麻將，愛喝酒，好聚會(huì)，這些引起對(duì)方反感的事，統(tǒng)統(tǒng)不做。

　　若感情有外流，立即斬?cái)嗤饷纡L鶯燕燕亂麻，拿出改過自新，重新做人的姿態(tài)。假如過去自己不夠上進(jìn)，喜歡過愉快安逸的生活，現(xiàn)在可以做改變提升自己?；ㄥX報(bào)個(gè)班，學(xué)一門技能，或者每天努力，取得成績(jī);也可以辦健身卡，減掉多余的脂肪，找到吸引對(duì)方的身材，可以給自己加分。

　　第四，透露自己的變化。

　　經(jīng)過一段時(shí)間的努力，你有了很大的改變。這就是挽回感情的資本，一定要想辦法讓對(duì)方知道，你為挽回而努力。假如對(duì)方?jīng)]有刪除微信，朋友圈就是你的舞臺(tái)，不時(shí)發(fā)布一些生活動(dòng)態(tài)，如果對(duì)方對(duì)你還有一點(diǎn)點(diǎn)關(guān)心，當(dāng)然可以看到你的變化。也可以通過你們共同的朋友，把你們的近況傳達(dá)過去，這樣比你們自己說出來，效果要好得多。這類新聞能引起對(duì)方的注意，看到曾經(jīng)愛過的人，有遺憾和變化，內(nèi)心應(yīng)該有所觸動(dòng)。

　　第五，創(chuàng)造見面的機(jī)會(huì)。

　　怎樣挽回一段逝去的愛情?你們需要用心去創(chuàng)造相見的機(jī)會(huì)，可以讓朋友幫你們打聽，對(duì)方什么時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)在哪里。你們可以假裝偶遇對(duì)方，有機(jī)會(huì)展示自己，表達(dá)自己的復(fù)合意愿，或許新的旅程就這樣開始了。還可準(zhǔn)備道歉信，借機(jī)提交給對(duì)方，篇幅不必過長(zhǎng)，表達(dá)清楚自己的歉意，以及對(duì)未來的希望，不會(huì)讓對(duì)方生厭。