如果一個(gè)女生因?yàn)閷?duì)男朋友徹底失望而選擇分手，她一定下定決心要離開(kāi)你。如果這個(gè)時(shí)候你傻傻的以為對(duì)方只是開(kāi)玩笑，那只會(huì)讓你徹底失去她。但此時(shí)又不適合糾纏、哀求對(duì)方，因?yàn)榇藭r(shí)她還對(duì)你有很高的否定心理。怎么挽回自己心愛(ài)的人?
第一，了解對(duì)方為什么對(duì)你失望。
想挽回失望的女朋友，知道對(duì)方選擇分手的原因很重要。如果不知道原因，直接挽回，只會(huì)加深她對(duì)你的失望。因此，你需要先冷凍好的感情，然后花點(diǎn)時(shí)間回憶一下你們之間的相處，分析一下她離開(kāi)你的原因。
第二，為你們的關(guān)系降低壓力。
假如她因?yàn)閷?duì)你完全失望而選擇離開(kāi)，那么此時(shí)她不僅對(duì)你的否定程度很高，而且制和你的交往，所以你需要先合理化你之前的行為，先降低你現(xiàn)在的高壓狀態(tài)，減少對(duì)方對(duì)你的否定。
第三，冷凍，不斷學(xué)習(xí)進(jìn)取。
盡管經(jīng)過(guò)以上行為，可以減少對(duì)方對(duì)你的否定程度，但現(xiàn)階段還是不適合糾纏對(duì)方或者直接向她提出復(fù)合。你需要做的是通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)和進(jìn)步來(lái)提升自己的個(gè)人價(jià)值。只有變得更好，才能更好的操作二次吸引，提高恢復(fù)的成功率。
第四，提升戀愛(ài)等級(jí)。
對(duì)于男生來(lái)說(shuō)，提高戀愛(ài)水平真的很重要，因?yàn)槿绻粋€(gè)男人的戀愛(ài)水平太低，他就無(wú)法長(zhǎng)期談戀愛(ài)。因此，只有當(dāng)你成功地提升了戀愛(ài)水平，你才能在復(fù)合后與對(duì)方走得更遠(yuǎn)，而不是在復(fù)合后不久再分手。
第五，無(wú)需求是最好的挽回。
怎么挽回自己心愛(ài)的人?她會(huì)對(duì)你的恢復(fù)產(chǎn)生戒心，因?yàn)樗庾R(shí)到你在恢復(fù)，但是如果你和她的聯(lián)系是沒(méi)有需求的，你和她相處的時(shí)候總是以朋友的身份相處，那么她就不會(huì)對(duì)你太警惕，這樣你的后續(xù)恢復(fù)行為才能更好的實(shí)施，所以沒(méi)有需求是最好的恢復(fù)。
