一般而言，男人在面對分手時，都會跟隨自己的內心，心里想做什么就做什么。例如想辦法挽回女友，不停地打電話，短信轟炸對方，讓身邊的親戚朋友帶話等等。甚至犧牲男人的尊嚴苦苦哀求她，期待女朋友被自己的誠意感動，結果卻讓你無法接受，開始懷疑是不是真的沒有挽回的機會。怎么挽回對方?
第一，降低自己的需求。
當你的女朋友和你分手時，你想到的第一件事是什么?是解釋還是爭論?此刻，她對你的印象是否定的，她會回憶和審視你的缺點，指責你的問題。越是覺得自己沒有問題，越是為自己開脫，就越是逃避責任。你越乞求，越試圖承諾某件事，你就越低價值、高需求。然后驗證了她覺得離開你是對的。
第二，接受她對你的批評。
事實上，處理方法很簡單，就是接受她所有的指責，不爭辯不解釋，承認自己的錯誤，然后不再打擾。因為當她和你分手的時候，你已經站在了對立面，當她完全否定你的時候，你還是和她作對，只會增加你的矛盾。但是如果你態(tài)度好，坦然承認錯誤，她就沒有理由再指責你了。
第三，找出自己的不足。
接著你就要開始結合女友提出的問題，分析你們分手的真正原因，找出自己的不足。站在對方的角度思考是否沒有給她足夠的安全感;或者一路上只是空口承諾，沒有讓她想讓你改變，導致她失去信心等等。只有找出真正的問題，才能對癥下藥，事半功倍。
第四，擁有良好的心態(tài)。
怎么挽回對方?擁有正確的心態(tài)在挽回的過程中非常重要。許多人在分手后，還是以戀人的要求對待對方，讓她對你的否定越來越嚴重，甚至會產生剪斷交集的想法。所以女朋友分手后，你要回到普通朋友的位置，把對方當普通朋友。如果還能聯(lián)系，就不要再提復合了。聊天內容選擇其他正面有趣的話題，削弱她的警惕性。你對她沒有別的想法。
