事實(shí)上，很多時(shí)候，兩個(gè)人的分離可能是因?yàn)橐恍擂蔚恼`解，或者有些人從中作梗，但只要兩個(gè)人心里還有對方，這段感情總是不愿意放下。以下小編就教你如何挽回一段感情的技巧。
1.給自己和對方時(shí)間冷靜思考。
從心理學(xué)的角度來看，在人類進(jìn)化的過程中，已經(jīng)形成了自我保護(hù)的思維模式。此時(shí)是一個(gè)人非常主觀的狀態(tài)，會(huì)自動(dòng)以各種理由合理化自己的行為。而且氣氛越緊張，或者情緒激動(dòng)，潛意識就越容易開啟這種自我保護(hù)模式。因此對于如何挽回一段感情來說，在這個(gè)時(shí)候，雖然自己很想挽回，但還是要克制自己，不要聯(lián)系太多。因?yàn)樵谶@種狀態(tài)下，根本解決不了任何問題，反而可能會(huì)讓他更討厭你。
2.找出男友分手的原因。
分手發(fā)生的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候要多考慮分手的原因。例如，你們之間的關(guān)系已經(jīng)很長一段時(shí)間了，彼此都很累;也許你太強(qiáng)壯了，讓他覺得沒有面子，隨著時(shí)間的推移，他對你的關(guān)系越來越冷淡;也許你對他太自由了，被別人利用了。因此，在找到病根后，才能更好地對癥下藥。
3.告訴對方你的心情和變化。
冷處理不是把對方拉進(jìn)黑名單，從此不再聯(lián)系。切斷聯(lián)系是最糟糕的選擇。最好把對方當(dāng)成普通朋友，不要主動(dòng)聯(lián)系對方，而是把自己的日常生活放在空間、朋友圈、微博的間接交集中，間接告訴對方自己的心情和變化。
4.糾正自己的缺點(diǎn)。
人就會(huì)有缺點(diǎn)，情侶在一起，你的缺點(diǎn)就成了彼此之間的鴻溝。要想知道如何挽回一段感情，就要糾正自己的缺點(diǎn)，說到做到不再犯，讓對方刮目相看，看到你為這段感情付出了什么。
5.用事實(shí)說話。
聽自己內(nèi)心的聲音，不要欺騙自己，用事實(shí)說話，你對前任好，前任對你好，你想救他，救他會(huì)重蹈覆轍嗎?如果可以，那就開始新的生活。如果不是，對方心里還有你，那你可以試著擁抱幸福。
