剛分手的時候，自我否定，自卑，痛苦等等負面的情緒會瞬間的擊垮一個人，導(dǎo)致一個人失去理智，根本無法正確的挽回。已經(jīng)分手的感情怎么挽回?
第一，反思自己。
既然這個世界上沒有無緣無故的愛情，就沒有無緣無故的分手。一切分手，以前都會有前兆出現(xiàn)，只是你沒有在意而已。假如遇到被分手后，只是單純的逼著對方復(fù)合，假如對方不能同意，但是很可能會再次分手。因此，在對方提出分手后，反思自己是否做錯了什么，及時修正，然后向?qū)Ψ降狼?，這樣復(fù)合后避免再犯同樣的錯誤。也許對方也會檢討自己做得不好的地方，這樣感情才能牢固。
第二，分手后不要急于聯(lián)系。
假如對方突然和你分手，你在感情上是無法接受的，但也不要因此而苦苦哀求，這樣可能會加重對方的反感，從此把感情推向不歸路。試著讓雙方都有一段時間冷靜思考。如果過一段時間，還能互相溝通，心里還在想對方，復(fù)合還不算晚?；蚴?，以前不能接受分手的你，經(jīng)過冷靜思考，發(fā)現(xiàn)對方的確不適合你，這何嘗不是早日脫離苦海的辦法。
第三，不要刻意，不要拒絕。
如果對方后，如果對方再聯(lián)系你，你無法克制自己的情緒，拒絕對方的消息，很容易讓對方覺得你對TA不感興趣，所以會把TA推得更遠。但是如果你仍然愛TA，你可以試著談?wù)?，確定你在TA心中是否還有位置，這是復(fù)合的最佳時機。
第四，試著接受現(xiàn)實。
假如因為對方提出分手，你就不能接受現(xiàn)實，一直去和對方抗議，說難聽點就是騷擾，這樣很容易讓對方造成麻煩，從此對你的態(tài)度變得不好。試著接受現(xiàn)實，讓對方對你的態(tài)度感到困惑。如果TA覺得對于分手這件事并沒有TA想象中對你的影響，那么TA可能會驚慌失措。
第五，做自己喜歡的事。
已經(jīng)分手的感情怎么挽回?談戀愛的時候，有空就放在約會上。分手后，你可能會不知所措一段時間。然后，做一些自己喜歡的事自己以前沒時間做的事。沉浸在自己的世界里，認真做事是很有吸引力的。會讓對方覺得你的魅力大增，不自覺的再次點燃心中的愛火，后悔很容易對你。決定分手。
