男人也有自己的脆弱，也許生活和工作的壓力，沒(méi)有學(xué)會(huì)平衡自己的愛情和事業(yè)。以至于顧此失彼，甚至導(dǎo)致女方不滿甚至以分手告訴對(duì)方。那么和女朋友分手后悔怎么挽回呢?和女友提分手后悔了怎么挽回?
第一，培養(yǎng)自己的高情商。
如何培養(yǎng)自己的高情商?以女朋友和自己分手為例。既然雙方分手了，那一定是因?yàn)樗麄冊(cè)谀承┓矫孀龅貌缓?，或者沒(méi)有達(dá)到對(duì)方的預(yù)期水平。
所以面對(duì)這種情況，首先要做的就是不要抱怨現(xiàn)實(shí)，不要指責(zé)女朋友。因?yàn)楸г购椭肛?zé)都是不良情緒，毫無(wú)意義，只會(huì)傳染，加劇雙方矛盾。
要有一顆寬容包容的心，不斤斤計(jì)較，善于承擔(dān)認(rèn)錯(cuò)。分手后不要忘記和女朋友交流，注意傾聽。
第二，端正心態(tài)，降低感情壓力。
分手后，要端正心態(tài)，承認(rèn)分手的事實(shí)，不要糾纏她，和她談?wù)撃銈儍蓚€(gè)的事情。
給雙方一個(gè)冷靜期，不良情緒可以根據(jù)時(shí)間的推移慢慢過(guò)濾。當(dāng)她放下一些不好的情緒時(shí)，她會(huì)想起你快樂(lè)的事情。
第三，給時(shí)間雙方冷靜下來(lái)，不斷提升自己。
分手后，你的矛盾很高。對(duì)方不想聽到你說(shuō)話，甚至不想見到你，但此時(shí)，你仍然不斷地出現(xiàn)在對(duì)方面前，這讓對(duì)方感到厭倦。
在這個(gè)時(shí)候，你應(yīng)該給對(duì)方足夠的時(shí)間冷靜下來(lái)，但這不是讓你沖淡一切，你什么也不做，矛盾仍然存在，所以如果你想拯救對(duì)方的心，你必須采取實(shí)際行動(dòng)。
和女友提分手后悔了怎么挽回?在此期間，根據(jù)對(duì)方指出你的缺點(diǎn)來(lái)提高自己，不斷提高自己，這樣當(dāng)你見面時(shí)，你就不會(huì)繼續(xù)為之前的矛盾而爭(zhēng)吵，甚至對(duì)方也會(huì)發(fā)現(xiàn)你的變化，質(zhì)疑你和你分手的決定。
分手后，你們之間的矛盾很多。如果你想挽回對(duì)方的心，關(guān)鍵是減少你們之間的矛盾，不斷改善自己，提高自己，與對(duì)方建立共同點(diǎn)，消除你們的矛盾，這將大大增加恢復(fù)的機(jī)會(huì)。
