男孩子真的是挺辛苦的，為了愛(ài)情要追求、要哄著對(duì)方、要付出很多東西，不過(guò)畢竟也是男孩子，身上承擔(dān)的任務(wù)也就會(huì)重一些。追女孩的過(guò)程可不是輕松容易的，很多時(shí)候我們都會(huì)遇到身邊女孩生氣的狀況，這種情況怎么辦?和女朋友鬧分手該怎么挽回?
第一，道歉和反思。
找出現(xiàn)有的聯(lián)系方式，如果沒(méi)有拉黑的話(huà)QQ等聯(lián)系方式，拉黑的話(huà)類(lèi)似短信之類(lèi)的都可以。向?qū)Ψ秸嬲\(chéng)道歉，表現(xiàn)出自己的反思。態(tài)度需要真誠(chéng)，但此時(shí)不能急于求復(fù)合，只說(shuō)不斷聯(lián)系或恢復(fù)朋友關(guān)系。
第二，行動(dòng)并顯示出來(lái)。
不管是開(kāi)始做好生活規(guī)劃，開(kāi)始做事不那么情緒化，還是對(duì)以前的感情反思很檢討，都要迅速行動(dòng)起來(lái)。而最重要的是向她展示，比如通過(guò)朋友圈。舉例來(lái)說(shuō)：今天早起的感覺(jué)，自己做飯的圖片，幫助別人的感覺(jué)等等，一定要讓對(duì)方真正看到你的變化。
第三，開(kāi)始再次接觸。
改變階段性成果后，可以嘗試約對(duì)方出去見(jiàn)面吃飯，聊聊對(duì)方的生活，展示自己最近改變的成果。目的是讓她覺(jué)得你真的用心改變了，生活或者脾氣真的發(fā)生了翻天覆地的變化。
經(jīng)過(guò)一兩次接觸，對(duì)方會(huì)對(duì)你重新產(chǎn)生興趣，主動(dòng)和你聊天，問(wèn)你的生活:因?yàn)槿藭?huì)好奇，她會(huì)好奇你經(jīng)歷了什么，才會(huì)有這樣翻天覆地的變化。
第四，抓住機(jī)會(huì)，一舉拿下。
和女朋友鬧分手該怎么挽回?進(jìn)展到這一步，就簡(jiǎn)單明了。趁著不斷接觸的機(jī)會(huì)，慢慢回顧之前的戀愛(ài)，說(shuō)明自己已經(jīng)達(dá)到了對(duì)方的要求。對(duì)方看到你改過(guò)自新，難免會(huì)被你重新吸引。只需要幾次約會(huì)，找機(jī)會(huì)敞開(kāi)心扉交流，回顧難忘的時(shí)光，告訴她自己變了，希望對(duì)方能回到你身邊。
首先，你的行動(dòng)證明，這一變化不再是空頭支票，消除了對(duì)方的不信任，讓她在未來(lái)重新留下你的位置。其次，通過(guò)幾次接觸，逐漸消除了對(duì)方之前積累的負(fù)面情緒，改變了她對(duì)你的態(tài)度，再次被你吸引。
