分手后，大多數(shù)人會(huì)對(duì)過(guò)去的戀情表現(xiàn)出留戀或不甘，想挽回。但是分手后馬上恢復(fù)的成功率通常很低，尤其是真正的分手。因此，斷聯(lián)是大多數(shù)想要挽回對(duì)方的失戀者所采用的一種方法。分手正確的挽回方式是什么?
第一，調(diào)整心態(tài)。
擁有這些心態(tài)，其實(shí)只能證明，自己并沒(méi)有放下過(guò)去，也沒(méi)有放下對(duì)方，這些心態(tài)都是負(fù)面的，只會(huì)讓自己的心情越來(lái)越差，沉浸在失戀的痛苦中。所以要及時(shí)盡快調(diào)整心態(tài)，讓自己真正進(jìn)入斷開(kāi)狀態(tài)，就要控制好不要以任何形式聯(lián)系對(duì)方，不要窺視對(duì)方的社交賬號(hào)，詢問(wèn)對(duì)方的情況。這種行為會(huì)干擾自己的情緒，使自己無(wú)法平靜下來(lái)，既然斷聯(lián)，就要讓自己的心態(tài)平靜下來(lái)，與過(guò)去的自己告別。
第二，用心提升自己。
說(shuō)到底，任何愛(ài)情的失敗，其實(shí)都是被分手的人在對(duì)方心中失去了吸引力，或者產(chǎn)生了厭惡等負(fù)面心理，從而讓對(duì)方下定決心，斷絕愛(ài)情。
因此，在斷開(kāi)期間，被分手的人，需要做的是重新思考自己在戀愛(ài)中的失誤，自己的缺點(diǎn)，從而重新認(rèn)識(shí)自己，改變自己。
改變自己最重要的方法就是提升自己，提升自己的價(jià)值，讓自己有條件被對(duì)方第二次吸引。提升自己的方法有很多，比如體育鍛煉，改變身體，參加各種學(xué)習(xí)訓(xùn)練，提高文化技能，閱讀學(xué)習(xí)，增加內(nèi)涵等等。
主要目的是讓自己成為更好的自己。與過(guò)去不同的自己，呈現(xiàn)給別人的是一個(gè)充滿正能量和積極向上的全新人，消除對(duì)方對(duì)你過(guò)去的負(fù)面印象。
第三，重塑認(rèn)知。
很多斷開(kāi)的人可能會(huì)有我什么時(shí)候能和對(duì)方復(fù)合，或者我努力改變自己，提升自己，如果對(duì)方還不接受我，或者我斷開(kāi)的時(shí)候，對(duì)方已經(jīng)找到了新的男朋友或者女朋友，那我不是白白做了那么多努力嗎?這些想法。因此，這就涉及到斷聯(lián)第三件要做的事情，就是重塑自己的認(rèn)知。
由于在被分手方最初的思維認(rèn)知中，都是認(rèn)為自己所有的努力都是為了復(fù)合，為了讓對(duì)方重新接受自己。但是事實(shí)上，這種認(rèn)知是錯(cuò)誤的，你所做的一切努力，其實(shí)都是為了自己，為了塑造一個(gè)全新的，更好的自己。
以上就是分手正確的挽回方式的全部?jī)?nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助，更多情感問(wèn)題請(qǐng)關(guān)注明君情感。
