如何挽回愛情?大部分人失戀了后心態(tài)都是先后親身經(jīng)歷三個階段：外傷期、穩(wěn)定期和成長期，因此人們要想挽回感情重歸于好，就需要明白辨別分手之后的這三個階段，隨后有對于地開展挽留。分手后怎么去挽回?
一、疏導(dǎo)對方的情緒。
最簡單的事情就是接受她所有的指責，不要試圖爭論為什么能履行你的承諾，慷慨地承認你的錯誤，然后引導(dǎo)她的情緒。當她和你分手時，你已經(jīng)站在了對立面。當她完全否定你時，你仍然反對她，這只會增加你的矛盾。
如果你真誠地承認并反思自己的錯誤，良好的態(tài)度會緩解她的情緒，但她沒有理由指責你。
二、找出問題所在。
結(jié)合女朋友提出的問題或抱怨，找出讓女朋友失望分手的根本原因，找出自己的不足。一定要站在對方的角度，不要認為男生應(yīng)該這樣，女生容易缺乏安全感，是不是在你眼里就是在過度要求控制你。
或者總是口頭說一些漂亮的話，所有的承諾都是空頭支票，感覺永遠無法兌現(xiàn)。只有找到問題，才能制定有針對性的恢復(fù)計劃，大大提高女朋友的成功率。
三、以退為進。
分手后怎么去挽回?當你的女朋友失望分手時，你仍然按照情侶的要求對待你的女朋友，這使得她的不滿越來越嚴重，甚至有斷開聯(lián)系的想法。因此，當女友提出分手時，你應(yīng)該以退為進，以朋友之上，戀人不滿的狀態(tài)相處。
若能保持聯(lián)系，也不要急于提出復(fù)合，在聯(lián)系過程中應(yīng)保持輕松的氛圍。減輕她對你的防備，淡化你的負面印象。
然后慢慢建立你的積極形象，你需要慢慢地再次感動你的女朋友。
