在感情中，不是你最終能得到多少，因為影響感情的因素很多，所以有時候即使不是因為你的錯，這段感情也會面臨分手的結果。但對大多數(shù)人來說，他們不想看到自己辛苦這么久的感情白白走下去，他們會在分手后用各種方挽回這段感情。感情冷靜期該怎么挽回?
第一，計劃冷靜期。
什么是冷靜期?冷靜期是對方會接受聯(lián)系你，但不會給你一個明確的答案。另一方仍通過觀察決定是否繼續(xù)和你在一起。你可以聯(lián)系她，但不要太打擾對方。
如果她說這段時間你需要過得更好。你需要好好鍛煉，好好學習，讓自己保持更陽光和向上的精神狀態(tài)。你可能會說，她菲站著說話不腰疼，明明已經(jīng)遍體鱗傷，哪里來的力氣更好?這是重塑自己的一個方面，就像我們在聊天追女生的過程中需要推拉一樣。
另一方面，當你做這些事情時，你必須讓對方看到。你可以通過朋友圈或你的共同朋友讓對方知道你的狀態(tài)。這段時間需要溝通，但絕對不是奪命連環(huán)呼。主要目的是讓對方感受到你的變化，讓對方知道你可以為了恢復而重塑自己。而以前那個劣跡斑斑的自己!這樣展現(xiàn)自己，比頹廢的自己更能讓對方感受到你的真誠。
第二，調(diào)整情緒。
感情是兩個人的事，失戀后痛苦，悲傷絕望是正常的?？床坏阶约簡栴}的人，總會把問題拋給對方，把自己塑造成最大的受害者。一直想著給對方打電話發(fā)信息，勢必要問一個結果，但這恰恰陷入了挽回的誤區(qū)!
當你把對方的態(tài)度和自己的情緒捆綁在一起時，就決定了你要依附對方的結局。當你問一個對方回答的問題時，你會快樂一整天，但當對方?jīng)]有回答你的問題時，你會胡思亂想，再次陷入悲傷的境地。這樣，你怎么能處理好你們兩個實際問題呢?
第三，審視和重鑄自己。
事實上，這一建議與上一條有些相似，但并不完全相同。上面我們提到不要互相依附，不要把自己的情緒綁在對方身上。你要清楚地知道，你是個體，對方也是個體。你不能因為對方的態(tài)度而立即反應自己。
感情冷靜期怎么挽回?減少對彼此的依賴，建立更好的自我體系。例如，多審視自己的性格、目標、魅力、觀念。在這個時候，你需要的是適度的自私，而不是過關注對方，這只會給對方更大的壓力，催化對方和你決定!
兩個人，一段感情。當一對伴侶走向不同的一步時，一定是日積月累的結果。平常的小毛病小事積少成多，就會成為爭吵中的槍林彈雨，平日里的毛病越多，這場爭吵就會有多傷人。因此，在冷靜期還有很多事情要做，最重要的是找到自己的根本原因。不要因為你的沖動而完全毀了你的愛!
