異地戀的分手率是溝通方式中最高的，重要的誘因是身處兩地，比如猜疑，缺乏安全感。異地戀分手怎么挽回感情?
第一，找出分手的原因。
每一段愛情的結(jié)束背后都有原因，也許一方缺乏安全感，維持關(guān)系讓一方壓力大，互相懷疑等等。只有找出根本原因，才能對(duì)癥下藥，從根本上做出改變。其實(shí)失戀并不可怕?？膳碌氖?，你把失戀當(dāng)成阻礙你前進(jìn)的絆腳石，而不是墊腳石。
第二，自我提升。
事實(shí)上，自我提升不僅需要恢復(fù)，還需要我們一生都需要做的事情。你需要專注于自己，重新審視自己的問題。如果你是一個(gè)女人，你需要打扮得更漂亮，更有吸引力。如果你是一個(gè)男人，你需要建立一個(gè)成熟男人應(yīng)該有的氣質(zhì)，更英俊，更有魅力。同時(shí)，盡快豐富生活圈，多參加刺激有趣的活動(dòng)，多交異性朋友等。
第三，建立生活交集。
異地戀的情侶，如果沒有共同的交集真的很難維持，可以和對(duì)方約定共同實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，制定計(jì)劃，共同努力實(shí)現(xiàn)理想，一起養(yǎng)寵物等等。建立生活交集，不僅讓異地戀情侶有共同的話題，還能一起享受結(jié)果，增加感情厚度，增加對(duì)方對(duì)這段感情的投入，增加分手成本。
第四，擺正挽回心態(tài)。
異地戀分手怎么挽回感情?特別是異地戀本身就讓大多數(shù)人不看好，缺乏安全感等等，很多人覺得難以挽回。因此，你必須堅(jiān)定自己的信念，相信自己能挽回，現(xiàn)在只是暫時(shí)。減少需求感，讓對(duì)方覺得你已經(jīng)放棄了恢復(fù)，從而增加對(duì)方的好奇心，慢慢為你投資。
