80%的情感危機(jī)是可以挽回的，但是很多人在恐慌和焦慮的情況下很難正確理性的處理危機(jī)。他們經(jīng)常采取糾纏、憤怒、冷戰(zhàn)、討好、求愛(ài)、勸朋友、父母，甚至直接看緣分等錯(cuò)誤方式，導(dǎo)致情況越來(lái)越糟。傷了女朋友的心挽回要怎么做?
第一，承認(rèn)錯(cuò)誤。
想知道自己為什么傷了女朋友的心，想知道自己的錯(cuò)誤，就是自己做得不好，說(shuō)的話太傷人，做的事情不對(duì)，冷靜下來(lái)，當(dāng)女朋友提出分手時(shí)，說(shuō)明這段感情已經(jīng)岌岌可危了。沒(méi)有人是完美的，在相處的過(guò)程中，總是暴露出自己的各種缺點(diǎn)，是沒(méi)有控制好自己的情緒，是沒(méi)有理解和理解她，還是沒(méi)有做好自己，反思和冷靜，承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，真誠(chéng)地向她道歉。
第二，堅(jiān)持不懈。
很多人在挽回的過(guò)程中，因?yàn)閷?duì)方冷言冷語(yǔ)而失去耐心，然后直接放棄。但是，你要知道，一旦對(duì)方提出分手，說(shuō)明你們之間的感情已經(jīng)出了問(wèn)題，需要時(shí)間去修復(fù)，所以她的態(tài)度暫時(shí)比較冷淡是可以理解的。此時(shí)也千萬(wàn)不要死纏爛打，保持聯(lián)系頻率，女孩還回復(fù)你，說(shuō)明心里還放不下，慢慢的去暖心。
第三，提升自己。
當(dāng)這段感情出現(xiàn)危機(jī)時(shí)，說(shuō)明你有很多不足，反思自己的不足，修改。提升自己，無(wú)論內(nèi)外，給另一半更多的安全感。增強(qiáng)責(zé)任感。
第四，出現(xiàn)矛盾要分析問(wèn)題，承認(rèn)問(wèn)題的存在。
傷了女朋友的心挽回怎么做?出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，與其在那里不斷推卸責(zé)任，不如正視自己的問(wèn)題，然后改變問(wèn)題，這樣才有效果。想分析問(wèn)題，首先要從平日的小吵大鬧中找到問(wèn)題的根源。比如你女朋友不喜歡你平日生活邋遢，不整潔，那你就不要給自己找更多的借口，承認(rèn)自己的問(wèn)題，糾正自己的錯(cuò)誤。
