很多人以為，分手只是因?yàn)椴粣?ài)了。但其實(shí)愛(ài)，是建立在理解、接納、認(rèn)同和尊重上的。往往分手，并不一定是不愛(ài)，而是你們之間的吸引力，被矛盾所掩蓋。傷害了前任怎么挽回?
第一，不怕失去。
這并不是說(shuō)無(wú)法挽回，而是要看清楚，你們現(xiàn)在處于分手狀態(tài)，不要在分手前給出反饋，其次可以減輕你內(nèi)心急于挽回的壓力，讓你在挽回的過(guò)程中更冷靜的分析。
有時(shí)候，你越想要好的結(jié)果，事情的發(fā)展就越不順利。再深的感情，在濃濃的愛(ài)情里，分手后，都是一文不值。別再把自己看得那么重要了，對(duì)方有分手的勇氣，一定有放下一切的能力，對(duì)方有這種能力，大多也是你給的。
因此，良好的心態(tài)，能讓你更從容地面對(duì)，認(rèn)識(shí)到以前存在的錯(cuò)誤后，用心付出，而不是急切地想要結(jié)果，重要的過(guò)程。只有這樣，對(duì)方才會(huì)慢慢覺(jué)得你在編號(hào)，逐漸接近你，減少對(duì)你的反感。
第二，不要沖動(dòng)。
您的沖動(dòng)不但不會(huì)對(duì)挽回的結(jié)果產(chǎn)生積極的效果，甚至可能產(chǎn)生相反的效果。無(wú)論做什么決定，都要保證自己在做決定的時(shí)候冷靜理智。
也就是說(shuō)，你首先要平復(fù)心態(tài)，避免意氣用事。
大多數(shù)人在分手的時(shí)候難免會(huì)感到難過(guò)和焦慮，所以很容易做一些沖動(dòng)的事情。有些男孩分手后，由于恐懼，想要急于挽回對(duì)方，便會(huì)對(duì)對(duì)方做出很多承諾和保證，女孩一時(shí)心軟，給了機(jī)會(huì)。
然后，復(fù)合后，他們的相處就更糟糕了。正因?yàn)檫@段感情中的問(wèn)題沒(méi)有解決，而是出于給舊情一個(gè)機(jī)會(huì)，復(fù)合后依然忍耐。
因此，復(fù)合之后，他的付出，忍耐，包括自己認(rèn)為一步步退讓?zhuān)紩?huì)成為后面的定時(shí)炸彈。
因此在挽回的過(guò)程中，切記不要沖動(dòng)，要讓自己的心態(tài)平靜下來(lái)，認(rèn)真考慮下一步。
第三，重置自己的心態(tài)。
傷害了前任怎么挽回?想要挽回，首先要知道的是重置心態(tài)，不能繼續(xù)沿著錯(cuò)誤的道路走下去。也就是說(shuō)，復(fù)合就是重新開(kāi)始和對(duì)方交往，而不是繼續(xù)以前的相處方式。
也就是說(shuō)，你必須繼續(xù)行為，但你的心理必須重新開(kāi)始，讓自己從頭開(kāi)始。
恢復(fù)是一件非常困難的事情。在這個(gè)過(guò)程中，你必須保持心態(tài)穩(wěn)定。只有內(nèi)心強(qiáng)大，你才能克服更強(qiáng)大的困難。
