很多人以為，分手只是因為不愛了。但其實愛，是建立在理解、接納、認同和尊重上的。往往分手，并不一定是不愛，而是你們之間的吸引力，被矛盾所掩蓋。傷害了前任怎么挽回?
第一，不怕失去。
這并不是說無法挽回，而是要看清楚，你們現在處于分手狀態(tài)，不要在分手前給出反饋，其次可以減輕你內心急于挽回的壓力，讓你在挽回的過程中更冷靜的分析。
有時候，你越想要好的結果，事情的發(fā)展就越不順利。再深的感情，在濃濃的愛情里，分手后，都是一文不值。別再把自己看得那么重要了，對方有分手的勇氣，一定有放下一切的能力，對方有這種能力，大多也是你給的。
因此，良好的心態(tài)，能讓你更從容地面對，認識到以前存在的錯誤后，用心付出，而不是急切地想要結果，重要的過程。只有這樣，對方才會慢慢覺得你在編號，逐漸接近你，減少對你的反感。
第二，不要沖動。
您的沖動不但不會對挽回的結果產生積極的效果，甚至可能產生相反的效果。無論做什么決定，都要保證自己在做決定的時候冷靜理智。
也就是說，你首先要平復心態(tài)，避免意氣用事。
大多數人在分手的時候難免會感到難過和焦慮，所以很容易做一些沖動的事情。有些男孩分手后，由于恐懼，想要急于挽回對方，便會對對方做出很多承諾和保證，女孩一時心軟，給了機會。
然后，復合后，他們的相處就更糟糕了。正因為這段感情中的問題沒有解決，而是出于給舊情一個機會，復合后依然忍耐。
因此，復合之后，他的付出，忍耐，包括自己認為一步步退讓，都會成為后面的定時炸彈。
因此在挽回的過程中，切記不要沖動，要讓自己的心態(tài)平靜下來，認真考慮下一步。
第三，重置自己的心態(tài)。
傷害了前任怎么挽回?想要挽回，首先要知道的是重置心態(tài)，不能繼續(xù)沿著錯誤的道路走下去。也就是說，復合就是重新開始和對方交往，而不是繼續(xù)以前的相處方式。
也就是說，你必須繼續(xù)行為，但你的心理必須重新開始，讓自己從頭開始。
恢復是一件非常困難的事情。在這個過程中，你必須保持心態(tài)穩(wěn)定。只有內心強大，你才能克服更強大的困難。
