兩個(gè)相愛的人因?yàn)橐恍┬≌`會(huì)分手了，分手的時(shí)候也沒有大吵大鬧。慢慢冷靜下來(lái)后，他們發(fā)現(xiàn)自己對(duì)這段感情還有很多失望和留戀。分手了想挽回怎么辦?

　　第一，分析分手的原因。

　　這時(shí)，你們剛剛分手，許多人會(huì)控制不住自己的情緒，每天活在悲傷、自責(zé)、痛苦中，整天精神萎靡，覺得生活沒有色彩。

　　這個(gè)時(shí)候，如果你想挽回一段感情，錯(cuò)誤的做法是整天打電話給對(duì)方，給他發(fā)消息，當(dāng)面和他聊天，但這樣的行為只會(huì)讓對(duì)方覺得更無(wú)聊，消耗掉你剩下的感情。

　　所以分手后首先要做的就是調(diào)整好自己的狀態(tài)，讓自己的情緒盡快平靜下來(lái)，分析自己分手的原因，是因?yàn)橥獠恳蛩剡€是內(nèi)部原因。

　　通過分析你們分手的原因，可以在挽回對(duì)方的過程中對(duì)癥下藥，事半功倍。

　　第二，努力提升自己。

　　不要在分析問題后立即聯(lián)系他。這時(shí)候你需要靜下心來(lái)改變自己，努力提升自己，變得更好。

　　此時(shí)您可以通過朋友圈查看對(duì)方的動(dòng)態(tài)、心情等，也可以發(fā)一些自己的生活照、心情狀態(tài)、工作狀態(tài)等發(fā)布在朋友圈，讓對(duì)方也能看到。

　　不要每天在朋友圈發(fā)一些的文字，多做自己感興趣的事。即使分手了，也要盡量豐富自己的生活。慢慢分手對(duì)你的影響會(huì)越來(lái)越小。

　　第三，重新聯(lián)系。

　　這一步在恢復(fù)的過程中非常重要?？梢試L試在對(duì)方朋友圈發(fā)的動(dòng)態(tài)下表?yè)P(yáng)，也可以做簡(jiǎn)單的評(píng)論，也可以在不經(jīng)意間走在路上遇見他，互相問候，讓對(duì)方注意到你的存在。

　　此時(shí)只需簡(jiǎn)單的問候?qū)Ψ郊纯?，記住不要有以前的感情問題交流，否則會(huì)揭開傷疤。

　　如果對(duì)方回憶起分手帶來(lái)的傷害，只會(huì)導(dǎo)致彼此的沖突進(jìn)一步加深，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致無(wú)法挽回的地步，之前做的一切都白費(fèi)了。

　　第四，重新培養(yǎng)感情。

　　這一階段，你們之間的關(guān)系應(yīng)該已經(jīng)破冰了，每天除了互相問候，還能像朋友一樣，聊天，開玩笑，關(guān)系也會(huì)進(jìn)一步加深。

　　等時(shí)機(jī)快到了，就要在這個(gè)階段好好處理兩個(gè)人的關(guān)系，把之前分手的原因攤開，兩個(gè)人好好聊聊，讓對(duì)方知道你的變化，等這些問題都解決了，再提想復(fù)合的想法，這樣復(fù)合后的感情才會(huì)更牢固。

　　第五，復(fù)合。

　　分手了想挽回怎么辦?一步一步來(lái)，最后的結(jié)果很可能是恢復(fù)一段失去的感情。問題解決后，兩個(gè)人和好如初，會(huì)更加珍惜來(lái)之不易的感情。

　　分手后想要挽回一段感情，一般要經(jīng)歷一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，需要足夠的耐心，時(shí)間和精力去改變自己，讓自己變得更好，用正確的方法去挽回對(duì)方的心。

　　但是如果最后兩個(gè)人能復(fù)合成功，即使付出再多，也覺得值得。