感情也分為幾個(gè)階段,從陌生期到甜蜜期到冷淡期,最后是冷靜期。如果能處理好冷靜期和冷靜期,最好的結(jié)果就是你們兩個(gè)真的會(huì)走到一起。其實(shí)冷靜期是最容易分手的時(shí)期,可能沒(méi)有剛開(kāi)始的新鮮感。如何挽回冷靜期的人?
第一,如何挽回冷靜期的人?
1.緩解失戀情緒:
失戀后,我們都會(huì)感到痛苦。很多人認(rèn)為他的來(lái)源是對(duì)方和對(duì)方的風(fēng)造成了自己的痛苦,所以要尋求安慰,給他發(fā)消息。希望得到對(duì)方的回應(yīng)。其實(shí)你覺(jué)得痛苦的根源不在于分離本身,而在于你不接受分離的事實(shí)。你還是把心情交給另一半去控制。面對(duì)這些痛苦的原因,接受他,你可以向朋友傾訴,哭泣,緩解自己的情緒,緩解痛苦。但不能再要求對(duì)方對(duì)你的情緒負(fù)責(zé)了。不要把自己的快樂(lè)和痛苦托付給別人。
2.自我重建:
心情不好也是人生常態(tài)。你也可以做一些讓自己開(kāi)心的事情。當(dāng)你心平氣和的時(shí)候,你要開(kāi)始思考自己親密關(guān)系中的問(wèn)題。你是不是沒(méi)有太多的自我依賴,而是太強(qiáng)大了,總是強(qiáng)迫對(duì)方接受自己的想法,或者沒(méi)有考慮對(duì)方的感受。每個(gè)人都需要建立一個(gè)完善的自我系統(tǒng)。想挽回一個(gè)人,首先要成熟,心態(tài)豁達(dá)。你挽回他是為了愛(ài)他,而不是為了改變他來(lái)滿足被愛(ài)的欲望。
第二,冷靜期是否要主動(dòng)聯(lián)系。
冷靜期要不要主動(dòng)聯(lián)系,要看個(gè)人想法和實(shí)際情況。這個(gè)不能一概而論。冷靜期間,沒(méi)有辦法解決上述矛盾,建議做好年事。
1.回憶過(guò)去的美好。
吵架的時(shí)候,我們想到的是另一半的缺點(diǎn)。沖動(dòng)分手后,我們想到的是前任的好。既然冷靜,不妨多想想另一半的好。那些美好的回憶,生活中的每一個(gè)細(xì)節(jié),都是他對(duì)你愛(ài)的證明。當(dāng)你心灰意冷的時(shí)候,只有主動(dòng)找出那些愛(ài)的痕跡,對(duì)這段感情的信心才不會(huì)一邊倒塌,也不會(huì)因?yàn)橐粫r(shí)的沖動(dòng)而做出什么。
2.必要的關(guān)心。
再感情用事的人,即使生氣了,也不要忘記關(guān)心另一半。不要因?yàn)槔潇o期怕尷尬而生氣。冷靜期,感情的變化瞬息萬(wàn)變。
好壞取決于你怎么做。問(wèn)問(wèn)自己,你還愛(ài)不愛(ài)這個(gè)人,要不要分手。如果答案是肯定的,你還是要主動(dòng)關(guān)心他。她會(huì)收到你的好意,從而調(diào)整他的行為,這很容易成為你們關(guān)系破冰的機(jī)會(huì)。
很多人還沒(méi)有熬過(guò)冷靜期就放棄了,匆匆投入到下一段感情中,或者對(duì)自己暴自棄,最后會(huì)發(fā)現(xiàn)自己無(wú)法面對(duì),總要面對(duì),無(wú)處可逃。愛(ài)一個(gè)人,只要不是原則上的問(wèn)題,什么都不叫,就可以一直走下去。吵架或者發(fā)生矛盾的時(shí)候,就是分手,說(shuō)一些狠話,很沖動(dòng),但是事后后悔。情侶之間最好不要這樣處理問(wèn)題。兩個(gè)人吵架后,需要一段時(shí)間才能冷靜下來(lái)。