有的男人，分手時(shí)認(rèn)為，都是對(duì)方的錯(cuò)，都是對(duì)方的錯(cuò)。事實(shí)上，有些事情，也不全是絕對(duì)的。有些男人認(rèn)為對(duì)方?jīng)]有考慮到他的感受，這不完全是。如果你一直這么想，那么對(duì)方就會(huì)遠(yuǎn)離你。前女友怎么挽回?

　　第一，分手初期：降低需求感，自我退讓。

　　對(duì)于剛分手的情侶來(lái)說(shuō)，很容易產(chǎn)生對(duì)立情緒，可能是因?yàn)樗麄兊牧?chǎng)、家庭環(huán)境、對(duì)某件事的看法不同?？傊?，這種對(duì)立情緒對(duì)恢復(fù)非常不利。

　　所以你首先需要做的就是把這種對(duì)立情緒降到最低，不要什么都和對(duì)方反過(guò)來(lái)。剛分手的時(shí)候，對(duì)方對(duì)你的敵意最強(qiáng)烈。

　　所以這個(gè)時(shí)候不要過(guò)度貼。你越想讓對(duì)方接受你的恢復(fù)，對(duì)方就會(huì)越反感，從而產(chǎn)生各種抵觸情緒。這就是扭瓜不甜。

　　在這種情況下，對(duì)方很容易建立自己的心理防御機(jī)制，因?yàn)樗呀?jīng)從心底屏蔽了你，你所謂的努力在對(duì)方眼里是一種麻煩。

　　在分手初期，最好的恢復(fù)策略是以退為進(jìn)，給前任足夠的個(gè)人空間，同時(shí)盡可能滿足他的各種需求。

　　由于你逼得越緊，他對(duì)你的壓力和不滿也會(huì)越來(lái)越大，相反，如果你能主動(dòng)退后一步，給他一些時(shí)間和空間。

　　他會(huì)慢慢釋放自己的負(fù)面情緒，但不要完全斷開(kāi)對(duì)方，只要在這段時(shí)間保持基本的聯(lián)系。

　　第二，冷卻階段：自我提升，重塑二次吸引。

　　前面說(shuō)過(guò)分手初期，要大方主動(dòng)后退，不要過(guò)分糾纏前任，所以剛分手再聯(lián)系之間有一個(gè)降溫期。

　　冷卻階段是一個(gè)很好的過(guò)渡時(shí)期。在這個(gè)時(shí)期，你有很多時(shí)間和空間來(lái)提升自己的價(jià)值，所以不要浪費(fèi)。

　　恢復(fù)的本質(zhì)是通過(guò)重塑自己來(lái)吸引對(duì)方，所以最難的是你要學(xué)會(huì)改變自己。在這段時(shí)間里，你可以徹底拋開(kāi)前任。

　　專(zhuān)注于自我，思考如何讓自己成為更好的人!

　　首先，你要讓自己更自信，自信的女人才是最美的。如果你不能接受和認(rèn)可這一點(diǎn)，你怎么能指望前任重新接受呢?

　　前女友怎么挽回?不管你曾經(jīng)是多么優(yōu)秀的人，既然前任選擇了和你分手，那一定有什么問(wèn)題，或者對(duì)方無(wú)法接受。

　　假如你真的想要挽回，就必須有針對(duì)性地改造自己身上的這些問(wèn)題，比如以前她總是嫌你脾氣大，溝通不好，那么在接下來(lái)的日子里，你就要讓自己沉淀下來(lái)，學(xué)會(huì)平靜地處理問(wèn)題。

　　另外，不要以為這段時(shí)間和其他異性的聯(lián)系是一種精神背叛。其實(shí)你可以反過(guò)來(lái)思考這件事。如果你和更多的異性相處，說(shuō)明你越來(lái)越優(yōu)秀，前任看到這一幕會(huì)感動(dòng)。以前喜歡的人還是那么優(yōu)秀。