許多男人被分手后，心態(tài)都會失衡，根本無法冷靜下來，急病亂投醫(yī)，總是糾纏前任女友，搞信息轟炸，圍追堵截，下跪道歉等等，結(jié)果生生就把自己的挽回之路堵死了。分手后如何挽回死心的女朋友?女朋友說累了,想分手,該如何挽回?
第一，分散注意力。
在情感恢復(fù)的過程中，思念和修復(fù)關(guān)系的強烈欲望會讓你的注意力集中在前男友身上，但這是一種錯誤的傾向。過于集中不利于挽回，可以嘗試一些其他的事情來分散注意力，比如和朋友一起旅游逛街，做家務(wù)，種花，畫畫，哪怕是玩游戲，放松一下也是可取的。
第二，降低過高的期望。
有些女孩在聯(lián)系前男友時，希望能得到對方快速或熱切的回應(yīng)，但這可能嗎?他剛剛分手，冷淡很正常。為了在挽回前男友的時候保持一個客觀理性的頭腦，降低期望值是非常必要的，它能幫助你穩(wěn)定情緒，不會被對方一時的冷漠忽視所影響。
第三，專注于提升自己。
恢復(fù)的過程是一個接一個的，提升自己是最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。提升自己的成功或失敗直接影響恢復(fù)的成功。假如你很難在分手后沮喪的泥潭，可以試著專注于提升自己。多關(guān)注自己的提升進行到哪個環(huán)節(jié)，如果需要減肥，每天多想想如何才能更快的減肥成功，而不是整天自怨自艾，這樣做更有利于挽回。
第四，避免精神崩潰。
女朋友說累了,想分手,該如何挽回?分手后的人會因為過度壓抑而失控，比如失眠。本來你的精神狀態(tài)就不好，這樣，情緒就會更低落，長此以往，身體也會受到一定程度的損害。心態(tài)建設(shè)最核心的一點就是：控制你的感情需求和復(fù)合需求。任何時候都不要暴露你的需求感，不要讓女朋友覺得你很著急地要挽回她，那樣只會把她嚇跑。
可以多運動改善。
