女朋友和自己分手，一般有兩種情況。第一種是女朋友真的放棄了，想放手就分手。還有一種情況，女朋友只是想用分手來試探你是否足夠愛她。如果你接了女朋友的梗，你可能沒有機會留下來。和女朋友分手了怎么挽回?
第一，站在對方的角度思考。
就分手而言，其實雙方都很痛苦，對方可能比你更難受。也許這只是對方一時的氣話，對方只是想冷靜而已，如果此時你去反駁，比較真實，只會讓對方厭惡，雙方都更尷尬，不外乎火上澆油。在這種情況下，氣話可能會變成真話!因此，你應該站在對方的角度思考問題，自己做得是否真的錯了，有時對方比你更清楚!多為對方著想，只有當對方感受到你的真誠，恢復的成功率才會上升很多。
第二，互相理解和尊重。
理解和尊重是相互的，不管是誰，都不希望別人誤解自己。在發(fā)生矛盾時，需要給予對方一定的理解和尊重。每個人都有煩躁的時候，有的是工作壓力造成的，有的是人際交往困擾的。這個時候你要互相理解，互相尊重，互相幫助緩解情緒，解決問題，互相支持，互相鼓勵，這樣才能讓雙方相處的更好。
第三，己所不欲勿施于人。
女朋友分手了怎么挽回?要想保持長久的關系，最重要的是抓住對方的需求。假如自己都不想要，不要強加給對方，要學會找到對方的需要，盡量滿足對方。每一個人都有自己的性格特征，行為方式。也許對方因為愛你，處處附和你，服從你，但這并不意味著你可以為所欲為。人的耐心是有限的，不是對方?jīng)]有不滿，而是對方的量大!如果你長期給對方施加壓力，那么你就是在挑戰(zhàn)對方的底線!當你讓對方窒息的時候，也是你們關系結束的時候了。俗話說有壓迫就有反抗。因此，你應該學會控制自己的欲望，不要給對方施加壓力，這相當于減少了雙方矛盾的發(fā)生。
