許多情侶分手時鬧得很僵，以致分手后會被女友拉黑，刪除，此時想要挽回已經(jīng)拉黑的女友該怎么辦?分手了挽回不了怎么辦?
一、保持距離
距離和時間足以讓你盡快忘記前任。如果你在同一家公司，平時低頭不抬頭是必然的。如果你真的看到了，說幾句禮貌的話，避免去以前經(jīng)常去的地方。假如TA生病了，不要表示任何關(guān)心，以免對方覺得你有復合的意思。如果不行，可以申請換到其他部門或者工作地點。
二、會表達自己的感受。
無論男女，無論是主動分手還是被甩，失戀總會給自己帶來打擊。假如你是一個性格內(nèi)向或者意志力很強的人，此時強制壓抑自己的情緒只會讓自己越來越難受?？梢猿鋈ミ\動，出汗后洗個熱水澡，然后寫日記表達心情，至少可以讓自己舒服一點。
三、別給自己找借口。
情情是一件很難控制的事情。當情緒失控時，往往沒有理由，甚至會出現(xiàn)愛恨交織的矛盾。事實上，自己知道該怎么做，但還是會不斷犯錯，然后反復給自己找借口。失戀后不要自欺欺人。愛就是愛，不愛就是不愛。如果總是暗示自己還能做朋友，只會讓死去的感情重新燃起，但重新燃起后還是不會持續(xù)太久。
四、平衡心態(tài)。
分手了挽回不了怎么辦?失戀不是什么大事，不要總在心里暗示自己有多辛苦，尤其是情人節(jié)這樣的節(jié)日，要調(diào)整心態(tài)，不要羨慕別人，更不要羨慕別人沒有感情的束縛，回到原來的生活，不需要為別人做不必要的改變。
