分手后，大多數(shù)人會(huì)對(duì)過(guò)去的戀情表現(xiàn)出留戀或不甘，想挽回。但是分手后馬上恢復(fù)的成功率通常很低，尤其是真正的分手。被分手了怎么才能挽回?

　　第一，獲得短暫的安靜。

　　拉黑你，不能讓他完全放下你。而他拉黑你的動(dòng)機(jī)，正是因?yàn)樗麤](méi)有完全放下你。如果一個(gè)人真的不在乎你，放下這段感情，他會(huì)讓你留在他的通訊錄里，不要翻看，不要點(diǎn)擊。如果你真的放下了，你就不會(huì)在意自己的言行和動(dòng)態(tài)。事實(shí)上，他正處于糾結(jié)之中，一方面他在乎你，另一方面又想努力忘記你。

　　心里一直有聲音告訴他，他有多在乎你，為了逃避，他做出了自己最好的選擇，那就是拉黑你。但是拉黑這個(gè)決定也不是一下子做出來(lái)的，前期有一個(gè)情緒積累和醞釀的過(guò)程。拉黑讓他覺(jué)得自己封閉了還愛(ài)你的心，不用面對(duì)內(nèi)心真實(shí)的聲音。起初，他會(huì)有一種很享受的感覺(jué)，但隨著時(shí)間的推移，他會(huì)慢慢地感到許多不適應(yīng)。沒(méi)有你對(duì)他他，沒(méi)有你專(zhuān)注的目光，他很失落，渴望你去找他，重新出現(xiàn)在他的視野里。

　　你可以借口尋求他的幫助，或者取回你的東西，重新添加對(duì)方的微信，你需要告訴對(duì)方你不會(huì)糾纏他。以后千萬(wàn)不要跟他談感情的話(huà)題，雖然你加回了他，但他還是心存芥蒂，有防備心理。他答應(yīng)的只是你的幫助，但是他害怕你提出復(fù)合，這會(huì)讓他再次陷入痛苦的情緒。

　　第二，回憶你過(guò)去的經(jīng)歷。

　　經(jīng)歷了短暫的清潔期，他會(huì)回憶起和你在一起的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。雖然分手的時(shí)候很果斷，但內(nèi)心還是很痛苦的。只是他的感情來(lái)得慢一點(diǎn)，加上他故意的掩蓋，所以前期的痛苦并不明顯。在回憶期，他重新燃起了理解你的欲望?；氐侥闵磉吅?，他雖然不會(huì)主動(dòng)給你發(fā)消息，但是會(huì)關(guān)注你的動(dòng)態(tài)。

　　這個(gè)時(shí)候，你最應(yīng)該做的就是建立自己的朋友圈，通過(guò)共同的朋友把你積極的信息傳遞給他。讓對(duì)方覺(jué)得你還沒(méi)忘記他，但不是通過(guò)電話(huà)、微信等方式直接表達(dá)需求感。過(guò)早暴露自己的需求感，不利于挽回。

　　僅僅表現(xiàn)出不舍的情緒是不夠的，你還需要表現(xiàn)出自己的變化。這一變化是基于分手的真正原因。他分手的原因一定是你的負(fù)面情緒積累到了極限。為了逐漸消化他的負(fù)面情緒，你展示你的正面形象和變化。你們做到了這一點(diǎn)，加上他對(duì)你們還心存留戀，那么你們的挽回就成功了一大半!

　　第三，關(guān)系持續(xù)升溫。

　　被分手了怎么才能挽回?有了以上兩步的準(zhǔn)備，他不再排斥你，開(kāi)始逐漸接受你，甚至可以一起吃飯，營(yíng)造出一種曖昧的氛圍。那是求復(fù)合的最佳時(shí)機(jī)，但是處理不好，就是一把雙刃劍。如果方法得當(dāng)，他會(huì)再次接受你，那么恢復(fù)就會(huì)成功。

　　如果前兩步你做得不好，他還沒(méi)有做好心理準(zhǔn)備，你貿(mào)然提出復(fù)合，那么你們的關(guān)系就會(huì)變得很尷尬。提出復(fù)合的時(shí)機(jī)很重要。判斷這個(gè)時(shí)機(jī)的標(biāo)準(zhǔn)是你之前的行為是否對(duì)他有足夠的影響。如果影響力足夠，恢復(fù)過(guò)程會(huì)大大提前。如果施加的影響不夠，那么你需要考慮改變恢復(fù)方式。