分手后被女人拉黑了，但是沒有辦法挽回。很多男生經(jīng)常不理智的去對方公司，在家做一些讓對方覺得更反感的事情。所以這樣的情況，被拉黑了，對方又不接電話，不肯見面該怎么去挽回呢?被女人刪了該如何挽回?
第一，反省
這是一個非常重要的步驟。如果這一步?jīng)]有做好，后面的步驟就白做了，因為到時候也會出現(xiàn)同樣的問題。所以要追溯源頭，從反思開始。反思自己在這段感情中的錯誤，對方分手的根本原因，分手的誘因，雙方的相處方式是否有問題等等。只有仔細思考這些問題，你才能對這段感情有一個新的認(rèn)識。要想挽回，就要改掉自己的問題，改變可能出錯的相處方式。當(dāng)你知道錯在哪里，正確的方式是什么的時候，你就知道怎么挽回了。
第二，給雙方一個冷靜的時間。
經(jīng)過反省，要給雙方一段冷靜的時間，不要馬上要求對方復(fù)合。眾所周知，帶著情緒處理不好事。我相信吵架、冷戰(zhàn)、分手后，雙方的情緒都跌到了谷底。即使反思后知道自己錯了，也可能還是會覺得委屈難過，而對方作為分手的一方，可能還是會覺得生氣。所以兩個人都有情緒的時候，你說不好，他聽不進去。給雙方一段時間冷靜下來。
第三，重新提升自己。
你可以一邊冷靜一邊提升自己。假如分手后整天以淚洗面放縱自己，那么挽回這段感情的機會就很渺茫了。提升自己主要是針對之前做得不好的地方。比如以前不進取，現(xiàn)在想想人生規(guī)劃;以前因為戀愛而忽略了工作，現(xiàn)在要重新關(guān)注;健身，各種烹飪課程都可以參加。忙的時候不會想太多，提升的時候會更有信心。
第四，重新建立連接。
被女人刪了該如何挽回?提升自己后，找各種機會重新建立聯(lián)系。比如你用一些東西假裝不經(jīng)意的聯(lián)系他，前提是你之前一定要忍住，不要聯(lián)系他;還有，如果你知道他要去參加一個共同朋友的聚會，你也會打扮的很漂亮。盡量重建連接，但不要刻意。
