和男朋友分手后，很多女生會很難過，很難過，因為她們已經習慣了對方對自己的關心。當這種體貼的照顧沒有了，他們會覺得不習慣，空虛，孤獨。如果你真的愛他，想挽回，那么接受現實，改變自己以前只知道接受對方的努力而不知道如何感恩的想法是最基本的，這是成功挽回男朋友的前提。被分手怎么挽回他?
第一，切斷負面聯(lián)系。
分手后會有一個黃金恢復期。在此期間，對方會重新認識和評價這段感情，比如是否應該分手，對方是否是自己想要的人。在此期間，不要給對方帶來壓力，否則只會讓對方在對方的評估期內做出對自己不利的決定。正確的做法是適當降低需求，緩解壓力，努力提升自己。
第二，進行自我蛻變;
要改變相處和溝通的模式，懂得和他溝通，在一個頻道和他說話。比如他在談電影，他在談復聯(lián)，你就說復聯(lián)，他在談變形金剛，你也說變形金剛，讓他覺得你們有共同的愛好，你們在一起會很輕松。
第三，回憶重建情感。
通過展示過去共同經歷的美好，與他重建情感聯(lián)系，他可以回憶起相處時的甜蜜，潛意識里覺得和你在一起的時光是美好的。
第四，深入溝通見面。
你們可以像朋友一樣互相問候，就像朋友聊天一樣，不需要表現出任何需求感，也可以聊聊你們在一起事，有趣的經歷?；蚺紶栆黄鹂措娪?，喝杯咖啡。
第五，重新確定關系。
被分手怎么挽回他?我相信沒有一個男人，看到一個女人為自己做出的改變，為自己付出的一切都不動心，而且那是一個自己曾經深愛過的人。經過這些，他一定會對自己的所作所為感到內疚。那時，就是他抱著你說讓你回到他身邊那種肉麻而感動的情話。此時，你們的關系已經得到緩解。
