如何挽回分手?失戀的痛苦體驗(yàn)只有經(jīng)歷過(guò)的人才會(huì)明白，愛(ài)情結(jié)束后，突然與自己有親密關(guān)系的人說(shuō)再見(jiàn)，心中十分難受，與情人分手后，希望重新修好你要抓緊行動(dòng)，失戀的愛(ài)仍有機(jī)會(huì)回到你身邊，不要覺(jué)得這很難，挽回的關(guān)鍵在于你的態(tài)度，如果能讓情人感覺(jué)到你的真誠(chéng)，再加上這件事遲早都會(huì)發(fā)生，那么，如何去挽留分手的感情呢?
1.學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)。
自從要去挽回，那就要懂得調(diào)整心態(tài)。成天患得患失，整天胡思亂想，不但為挽回不利，更有可能使你在一次不能控制的情況下陷入失控狀態(tài)，一些人正因如此，所造成的挽回后果愈來(lái)愈嚴(yán)重，導(dǎo)致挽回對(duì)象愈來(lái)愈反感，以致于走向不可挽回的地步，因此心態(tài)調(diào)整非常重要，擁有良好的心態(tài)，才會(huì)有好的收獲。
2.控制需求感
如何挽回分手?要挽救的不僅僅是良好的心態(tài)，即使有時(shí)你不會(huì)胡思亂想，也不會(huì)整天消極，但是，你對(duì)需要的感覺(jué)如果過(guò)分強(qiáng)烈，也會(huì)增加對(duì)方的反感度，由于分手時(shí)原本對(duì)方對(duì)你夠煩了，而因你過(guò)度需求感而作出了高需求行為，那么可以想象，對(duì)方只會(huì)更加厭倦你。因此，學(xué)習(xí)控制需求也是挽救技術(shù)之一。
3.交換角色。
假如你只是停留在自己的角色上，就不能了解對(duì)方的想法。你們最需要的是交換角色，你們就是對(duì)方，沿著對(duì)方的角度，慢慢地能感覺(jué)到對(duì)方想要的.令人討厭的等等。你們現(xiàn)在開(kāi)始交換角色了，為什么要分開(kāi)?另一方為什麼會(huì)去死呢?拋開(kāi)自己，你就可以慢慢地去感受對(duì)方的思想，這也許還是一點(diǎn)點(diǎn)。
互相交換是我們發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的重要途徑，也是讓自己學(xué)會(huì)放下，去體會(huì)別人的感受，不管是對(duì)挽回，還是對(duì)自我更好的提升，都是一個(gè)必要的方向，不僅要了解別人，還要了解自己。
4.被動(dòng)吸引
如何挽回分手?“魅力”并非僅憑言語(yǔ)就能表現(xiàn)出來(lái)，在這一點(diǎn)上，你首先要培養(yǎng)這種吸引力。最初是什么吸引著對(duì)方，現(xiàn)在又為何不再存在?是否在交流的過(guò)程中你改變了一些東西，然后抹掉了那些閃光點(diǎn)，那就是恢復(fù)那個(gè)自我的時(shí)間。
同時(shí)，你們也要反思過(guò)去的問(wèn)題，你們不僅要去找回以前吸引對(duì)方的自己，而且要做得更好。既然你仍然以過(guò)去的姿態(tài)出現(xiàn)在對(duì)方面前，還是用過(guò)去的方式與對(duì)方相處，那么對(duì)方只會(huì)覺(jué)得你是一成不變，這樣就做不到二次吸引對(duì)方，更別說(shuō)挽回了。
