跟喜歡的人分手了，要怎樣挽回?事實(shí)上，要想挽回，我們并不推薦死纏爛打，比較推薦的還是在自己的心理建設(shè)上。咱們要打起精神，保持良好的心態(tài)，來贏得對方的尊重。到底怎么挽回一段感情呢?
心智建構(gòu)，看似簡單，做起來并不那么簡單。要想挽回一段感情，過程會更痛苦。所以，我們建議你放棄，如果你的內(nèi)心還不夠堅定。要不然，在挽回過程中一有情況你就會退縮。對于怎么挽回一段感情來說，思維會影響我們的情緒，情緒會影響我們的行為。因此，心態(tài)直接決定了我們能否成功的恢復(fù)。
1.堅定的信仰。要有一顆堅定的信念，相信只要堅持，這段感情就可以挽回。目前我們只是暫時地彼此分離。
2.理解彼此的心。去弄清對方為什么要跟我們分開。事實(shí)上，許多人的分手理由只是一個借口。我們必須想清楚對方為什么要跟我們分開。假如你把對方所說的分手原因看成是真的，那么，很難挽回。
3.要有信心。這樣的自卑感是不可能的：“啊，這一切都是因?yàn)槲也粔蚝茫也慌渌?她?！弊匀?，也不要太過清高。事實(shí)上，一份好的感情，應(yīng)該是相等的。假如你一直覺得自己配不上他，那么，要得到對方的尊敬就很難。
4.抓狂的欲望。要想挽回一段感情，千萬不要急躁。永遠(yuǎn)不要讓別人感覺到，你很渴望挽回這種感覺。假如你非常想挽回這種關(guān)系，此時我們要做的，就是欲擒故縱。別太在意對方?；蛘撸o對方一種幻覺，以為我們沒有試圖挽回這段關(guān)系。適度冷淡對方一陣子，也許，對方反而會覺得自己很好。
5.面對現(xiàn)實(shí)。為了彼此的離開，我們要勇敢面對。要看透對方已經(jīng)不再愛我們，不要去想你和彼此的過往。要不然，想到這些過去，會使你更傷心。對于怎么挽回一段感情來說，不會有什么辦法讓你高興起來的。假使對方離開了我們，我們要把他當(dāng)作普通朋友，而不是像以前情人那樣，那么任性。同樣，不要去探聽對方最近跟誰玩。此時，對方與他人玩，這就是自由，我們無權(quán)干涉。
