有個(gè)朋友總是對(duì)我說她丈夫脾氣大，他們不能交流，說話就發(fā)脾氣，不知道怎么交流。接下來我們就一起看看脾氣大怎么辦。

　　一。思考自己為什么發(fā)脾氣

　　這種脾氣發(fā)生后，想恢復(fù)過失，平衡自己的心理，看到他自己也很痛苦，不想這樣做，多次保證今后不發(fā)脾氣，但每次發(fā)生什么事情都受不了。

　　脾氣大的人都有這樣的通病吧!頭發(fā)前氣勢洶洶，頭發(fā)后悔。既然意識(shí)到了問題，就努力改變吧!不要在這個(gè)世界上活了幾十年，傷害了自己最親和、最習(xí)慣的人。

　　如果你想改變你的行為，你必須從改變你的心理和思維開始。

　　例如:想想自己為什么要發(fā)脾氣?對(duì)人有意見還是不打算點(diǎn)燃敏感神經(jīng)?有必要因?yàn)槭裁炊l(fā)脾氣嗎?那件事重要嗎?人是重要的還是重要的?如果你因?yàn)槭虑榕獕牧四銈兊年P(guān)系，你會(huì)發(fā)脾氣，雪上加霜對(duì)自己一點(diǎn)好處也沒有，最后兩個(gè)人會(huì)因?yàn)椴挥淇於质?，甚至留下抹殺的仇恨?/p>

　　想想發(fā)脾氣時(shí)把自己擺在什么位置，為什么要對(duì)這個(gè)人發(fā)脾氣?這樣做不合適嗎?這樣做有沒有失去自我尊重對(duì)方的行為?這樣做會(huì)給自己帶來什么后果，這樣發(fā)脾氣對(duì)自己有什么好處?

　　二、不要想著脾氣大是為對(duì)方好

　　大多數(shù)時(shí)候，你可能會(huì)說我發(fā)脾氣是因?yàn)槲覑勰?，因?yàn)槲覍?duì)你很好，因?yàn)槟闶俏易詈玫呐笥鸦蜃钣H密的人。

　　為了對(duì)方好，要對(duì)對(duì)方發(fā)脾氣，這個(gè)邏輯似乎不太通，但為什么要自己去做呢?既然你是你最親近的人，就應(yīng)該愛她，多尊重她的意見和做法，不要發(fā)脾氣解決。再想想，人生匆匆，不管自己發(fā)脾氣的這個(gè)對(duì)象是誰，都不應(yīng)該發(fā)脾氣，發(fā)脾氣大是傷人的，不管自己做了多少，發(fā)脾氣大，都會(huì)失敗，給對(duì)方留下好印象，反而會(huì)給自己留下刻板印象。

　　這個(gè)世界上沒有人欠誰的，不要把壞心情給別人。不要把自己的壞心情給周圍的人，沒有人愿意承擔(dān)自己的壞脾氣，特別是自己最親近的人，是寒冷和痛苦。幾年后，留給自己的是無限的悔恨。沒有什么比自己的家人離開自己更痛苦的了。

　　三、告訴自己發(fā)脾氣，是無知的

　　脾氣大，其實(shí)是無知的，往往遇到不順心的事情，或者觸動(dòng)自己敏感的神經(jīng)，很快就會(huì)發(fā)出來，其實(shí)如果自己的腦回路再接通一點(diǎn)，就會(huì)考慮很多原因，理解對(duì)方，或者對(duì)事物有更本質(zhì)的理解，就不會(huì)馬上發(fā)脾氣，所以從這一點(diǎn)來說脾氣大是無知的。也就是說，自己的脾氣其實(shí)很低。一動(dòng)不動(dòng)就生氣，管理不了自己，被感情支配，其實(shí)不幸福。因?yàn)榘l(fā)脾氣會(huì)后悔。

　　脾氣大的人也有很多優(yōu)點(diǎn)，比如性格直爽，不喜歡虛假，更不喜歡偽裝，沒有詭計(jì)，說什么。和他們交往他們會(huì)真誠地對(duì)待你。雖然有優(yōu)點(diǎn)，但不要把脾氣發(fā)給別人，適當(dāng)控制自己的感情是成熟的表現(xiàn)。

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