有些女人脾氣暴躁表現(xiàn)為亂扔?xùn)|西，甚至對方發(fā)生嚴重的語言沖突，其實女人脾氣暴躁也有一定的理由，究竟是什么原因。
一、壓力過大。
壓力是女人脾氣暴躁的原因之一。因為在壓力狀態(tài)下，女性處于戰(zhàn)斗狀態(tài)，身體有被稱為兒茶酚胺的物質(zhì)，這種物質(zhì)的意圖是提高人的戰(zhàn)斗力。
目前，過多的兒茶酚胺會增加血毒素，損傷肝細胞。壓力是女人脾氣不好的最重要因素。這就是中醫(yī)所說的怒傷肝。你可以放松k歌。
工作結(jié)束后集體去KTV唱歌是最好的放松，搖滾是最補肝的曲風(fēng)，肝經(jīng)調(diào)整氣機流暢，達到補肝健腎的效果，是有效的憤怒傷肝急救措施。同樣能達到補肝效果的方法有泡溫泉和運動。
二、經(jīng)常失眠。
英國一項名為夢想:在7/24社會的睡眠的調(diào)查中，約50%的壞脾氣上司承認睡眠不足，承認睡眠不足引起的疲勞，對同事情地斥責(zé)。
普通員工也一樣，由于睡眠不足，39%的人脾氣暴躁，19%的人在工作中容易出錯。對其中的科學(xué)依據(jù)，科學(xué)家進行了說明。
如果兩天兩夜不睡覺，我們的大腦就會重啟，控制中樞從平時的冷靜-理性控制區(qū)轉(zhuǎn)向緊急狀態(tài)控制區(qū)，這個控制區(qū)將人的行為變成戰(zhàn)斗-逃跑模式，引起急躁。午睡解決睡眠問題引起的壞脾氣，唯一的辦法就是睡覺。例如，中午打瞌睡，奢侈的方法是為午休開小時房。
三、喜歡肉。
很多女人脾氣暴躁的原因在于吃肉。吃肉食有三個原因:首先，肉類動物蛋白會減少大腦中的色氨酸含量，導(dǎo)致人們的情緒急躁、侵略和戰(zhàn)斗傾向。
肉中含有的大量飽和脂肪酸會提高血壓，提高血壓是情緒不穩(wěn)定的重要誘因之一，肉類會降低鈣離子的含量，血液中的鈣是情緒冷卻劑，降低鈣離子會增加容易生氣的概率。肉類動物蛋白會減少大腦中的色氨酸含量，使人感到焦躁。
每天吃素食，蔬菜水果可以幫助女性減少她們的壞脾氣。蔬菜和水果中含有血清素，多吃的話心情會變得平靜。多吃粗糧粗米，維生素B1是人類神經(jīng)的解毒劑，掌控情緒的穩(wěn)定性，一旦缺乏，脾氣就會暴躁。
四、吃垃圾食品。
垃圾食品的口碑已經(jīng)足夠臭了，最近英國科學(xué)家又在這個不好的口碑上踩了腳。
他們將女性試驗者分為兩組，一組補充真正均衡、營養(yǎng)的飲食，一組只給薯條和雞肉漢堡，一年后，發(fā)現(xiàn)只吃薯條和雞肉漢堡的男性脾氣不好，暴力。
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