情緒是人類的一種內(nèi)在體驗(yàn)，因?yàn)槊總€(gè)人的思想和生活環(huán)境都不同，所以影響情緒的因素也不同。影響情緒的因素有哪些?從我多年的健康實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中，我發(fā)現(xiàn)了許多會影響情緒的因素，包括心理、環(huán)境和生活習(xí)慣。
一、認(rèn)識因素
理解是情感體驗(yàn)中一個(gè)非常重要的因素。在同樣的情況下，如果不同的認(rèn)知評價(jià)，就會產(chǎn)生不同的情感體驗(yàn)。例如，兩個(gè)同時(shí)想學(xué)開車的士兵并沒有得到他們想要的結(jié)果，這對他們來說真的是一件不愉快的事情。
然而，如果A戰(zhàn)士把這件事作為對自己的考驗(yàn)(做出良好的理解和評價(jià))，他們會有積極的情緒感受，努力克服眼前的困難，做好組織分配工作。另一方面，B戰(zhàn)士認(rèn)為自己運(yùn)氣不好(認(rèn)知評價(jià)不好)，會產(chǎn)生負(fù)面情緒，抱怨領(lǐng)導(dǎo)對自己不公平。
二、氣質(zhì)類型
現(xiàn)代心理學(xué)家認(rèn)為，氣質(zhì)是一種典型而穩(wěn)定的心理特征，主要反映在情感體驗(yàn)的強(qiáng)度、速度、隱藏的敏感或緩慢方面，這是先進(jìn)神經(jīng)活動(dòng)類型的外部表現(xiàn)。有四種氣質(zhì)類型，不同氣質(zhì)的人有不同的情緒表達(dá)特征。
氣質(zhì)對情緒的影響并非不可改變的。影響情緒的因素有哪些?通過軍事生活，每個(gè)人都可以不斷塑造自己的個(gè)性，磨練自己的意志，充分發(fā)揮自己氣質(zhì)的積極方面，克服自己的弱點(diǎn)，不斷提高自己。
三、環(huán)境要素
環(huán)境因素對人的情感影響不容忽視。比如擁擠的人往往會讓人感到緊張和煩躁;灰色的天空會讓人感到沮喪和無聊;荒山禿頂會讓人感到凄涼，青山綠水會讓人感到輕松舒適;整潔有序的軍營環(huán)境會給人一種嚴(yán)肅清新的感覺。
