一方面，他們的脾氣易怒，因?yàn)樗麄兒苌賲⒓討敉饣顒?，所以沒有什么，他們愿意隨意思考，總是給自己施加不必要的壓力，所以適當(dāng)加強(qiáng)戶外活動，讓自己的健康，確保健康的身體，這樣的脾氣會相對緩解。
一、改善自己的性格，讓自己的缺點(diǎn)變強(qiáng)，可以抑制脾氣暴躁易怒
很多脾氣暴躁的人小時候可能會受到任何刺激，比如諷刺、責(zé)罵、溺愛等。當(dāng)我們長大后，當(dāng)我們遇到同樣的刺激或感受時，我們會情不自禁地生氣，但我們可能對別人沒有任何感覺。我們要做的就是克服這些心理創(chuàng)傷，改變性格，脾氣自然好。
二、多呼吸新鮮空氣
有時候，你喜歡抽煙，讓你的房間煙霧彌漫，讓你的情緒消失，健康消失。易暴躁易怒控制不住情緒，呼吸新鮮空氣，這樣你的情緒會緩解很多，所以你不會那么易怒。
三、平時表達(dá)自己的不滿或建議，不要積少成多，大發(fā)雷霆
很多脾氣暴躁的人，有些人什么都不說，一點(diǎn)點(diǎn)積累，到了一定程度，就會大發(fā)雷霆，像山呼海嘯。所以，如果我們把平時的小事都說出來，就不會有持續(xù)的積累，但要好好說，互相理解，這樣事情才能處理好，脾氣才不會那么大。
四、不要呆在家里
家里的空氣沒有流通，外面也沒有那么多人，看起來很低。易暴躁易怒控制不住情緒，在這種環(huán)境下，我們總是喜歡呼吸和思考，一方面我們總是想不好，所以我們脾氣不好。當(dāng)有人和我們交流時，我們會把這種脾氣發(fā)泄在對方身上，所以不要總是呆在家里。
