感情是唯一能滿足親密關(guān)系、激情和承諾的關(guān)系。很想前任怎么辦，當(dāng)愛情發(fā)生時(shí)，它總是有很強(qiáng)的驅(qū)動力。但前任和你分手了，這意味著每個(gè)人的協(xié)議都消失了，對愛的欲望也消失了?，F(xiàn)在你的焦慮是由情感慣性引起的嗎。
一、擺脫對損失的厭惡
損失厭惡心理學(xué)也是一種占有欲，也許你不想要ta，但也不想要?jiǎng)e人擁有它。擺脫欲望的最好方法是及時(shí)停止損失。不僅是物質(zhì)，而且是經(jīng)驗(yàn)和時(shí)間，例如，不再故意關(guān)注他的動態(tài)，無意中看到他的消息立即分散注意力。
在此期間，你可以更加關(guān)注自我提升，比如給自己買一個(gè)包，電子產(chǎn)品，或者練習(xí)一個(gè)好身材，掌握一門語言等等。過去，愿意互相投資的范圍已經(jīng)轉(zhuǎn)移到了你自己身上。享受取悅自己的快樂，你會理性地思考是否選擇繼續(xù)下去。
二、面對情緒上的傷害
如果你想彌補(bǔ)錯(cuò)誤，至少證明你心里有TA。但這不一定是愛。人們的同理心是內(nèi)疚和內(nèi)疚的原因。
情感上的傷害是相互作用的。一方面，角色交換的過程感受到了對方的痛苦，但也看到了對方現(xiàn)在想要得到的東西。例如，前任認(rèn)為分手是啟發(fā)分歧的最佳方式，所以尊重是最好的選擇。
如果尊重對方的選擇能安慰你的身心，不想給對方帶來幸福，那就好好過自己的生活。很想前任怎么辦，相反，如果你想好了，你應(yīng)該恢復(fù)過來，不要留下遺憾。
從心理學(xué)的角度來看，事件本身并不影響人，而是影響我們對事物的看法。就像分手是我們?nèi)穗H關(guān)系的一個(gè)節(jié)點(diǎn)一樣，它總是給我們帶來自己解釋的感覺，然后影響行為方式，改變結(jié)果取向。不要被你自己的焦慮所影響。當(dāng)你感到不安和易怒時(shí)，你需要給自己一些時(shí)間來反思
