如何變得自信?如何提升自信克服自卑?眾所周知，自信是非常重要的。自信心可以使我們保持良好的感覺，而自信心強(qiáng)的人，不管是找工作，戀愛，還是交友，都會(huì)比別人順利很多。

　　在心理上，自信是講究方法的，如果我們能夠打破內(nèi)在自卑的局限，或者懂得適當(dāng)?shù)拇胧覀兙湍軌驈氐赘鎰e自卑，從而變得更加自信。

　　如何變得自信一、自卑學(xué)會(huì)保持出身家庭的界限。

　　如何提升自信克服自卑?在很多咨詢中，我接受了很多人的幫助，他們講述了自己小時(shí)候被父母控制，或者受到打擊，到現(xiàn)在還沒有找到自信。

　　在心理上，父母對(duì)我們有很大的影響，父母的養(yǎng)育方式也會(huì)對(duì)我們的性格產(chǎn)生很大的影響。但出身家庭究竟對(duì)我們有多大的影響，實(shí)際上我們需要明白，當(dāng)你感知到自己，或者我們長(zhǎng)大后，我們就會(huì)明白，出身家庭對(duì)我們的影響是有限的，而非無限的。

　　別以為自己被原生家庭毀了，而是懂得對(duì)自己負(fù)責(zé)，不管原生家庭曾經(jīng)怎樣傷害過我們，我們也要懂得，這也是過去的，我們需要重新面對(duì)新的生活，這取決于我們自己，而不是父母。

　　假如你覺得父母的行為對(duì)你造成了極大的傷害，我們最重要的就是保持自己的邊界，比如遠(yuǎn)離父母，不與父母同住，這就是我們擺脫出身家庭對(duì)我們的影響，重塑自己的生活。

　　遠(yuǎn)離父母并不意味著與父母完全斷絕關(guān)系，而是保持獨(dú)立的空間，讓父母明白你是你，他們是他們。只有當(dāng)你離開這種關(guān)系，你才能找到更好的自己。

　　人人首先要學(xué)會(huì)愛自己，愛自己的前提是讓自己快樂，充滿愛的能力，如果你在父母的愛中到處都有傷害，而非愛，你首先需要愛的能力，你才能慢慢地修復(fù)和父母的關(guān)系。

　　如何變得自信二、別覺得自己不夠好，要學(xué)會(huì)接受自己。

　　如何提升自信克服自卑?有時(shí)候讓我們自卑的往往是我們內(nèi)心的評(píng)價(jià)。有一次，我認(rèn)識(shí)一位女博士，她和我商量時(shí)，總覺得自己很自卑，但在我看來，她已經(jīng)很優(yōu)秀了。

　　但她總是處于焦慮狀態(tài)，這使她總覺得自己看起來很糟糕。導(dǎo)致她自卑的根源并非她不夠好，而是她不懂得接受自己。

　　接受自己是我們每個(gè)人都需要學(xué)習(xí)的重要課程。有時(shí)候，如果我們不接受自己，而是討厭自己，我們會(huì)變得極度自卑和擔(dān)憂。

　　而且我們學(xué)會(huì)接受自己，就是接受自己的現(xiàn)狀，明白自己已經(jīng)在現(xiàn)有的節(jié)奏范圍內(nèi)做到了最好，如果我們不知道如何接受自己，我們將永遠(yuǎn)處于否定狀態(tài)，這將深刻地影響我們對(duì)自己的信心。

　　學(xué)著肯定自己，并相信成長(zhǎng)是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，不要急于否定自己，因?yàn)橐粫r(shí)的失敗或做得不好，我們可以建立成長(zhǎng)的思維來引導(dǎo)自己。

　　如何變得自信三、打破別人對(duì)你的定義和標(biāo)簽，自己定義自己。

　　如何提升自信克服自卑?為了變得自信，我們也需要打破別人對(duì)你的標(biāo)簽，當(dāng)你知道別人對(duì)你的標(biāo)簽只是別人對(duì)你的看法時(shí)，你就不會(huì)陷入太自卑的情結(jié)，而是知道如何從自己的角度來看待自己。

　　在這一點(diǎn)上，我認(rèn)為我們可以學(xué)習(xí)愛因斯坦的態(tài)度。愛因斯坦小時(shí)候，愛因斯坦把長(zhǎng)椅作品交給老師，老師認(rèn)為他做得不好，愛因斯坦不慌不忙地拿出自己面前的幾件事，認(rèn)為自己進(jìn)步了。

　　教師看到愛因斯坦的表現(xiàn)，也覺得很激動(dòng)，她深知愛因斯坦不會(huì)放棄自己，而是不斷地雕琢自己，這種精神值得表揚(yáng)。

　　要知道，別人對(duì)你的標(biāo)簽只是別人對(duì)你有限了解時(shí)做出的判斷，最了解你的人是自己。當(dāng)你明白自己內(nèi)心的真實(shí)感受時(shí)，你會(huì)拒絕別人塑造你的標(biāo)簽，這樣你就可以活出獨(dú)一無二的自己。

　　真正的自信必須學(xué)會(huì)打破別人刻意貼在你身上的標(biāo)簽行為，這樣你才能知道自己的潛力，而不是受別人的影響。在成長(zhǎng)的道路上，你的潛力也會(huì)得到極大的激發(fā)。

　　真正自信的人肯定會(huì)拒絕別人給的標(biāo)簽，很少給別人標(biāo)簽，而是看到別人的復(fù)雜性，這是他們了解別人的根源。