如何變得自信?如何提升自信克服自卑?眾所周知，自信是非常重要的。自信心可以使我們保持良好的感覺，而自信心強的人，不管是找工作，戀愛，還是交友，都會比別人順利很多。

　　在心理上，自信是講究方法的，如果我們能夠打破內(nèi)在自卑的局限，或者懂得適當?shù)拇胧?，我們就能夠徹底告別自卑，從而變得更加自信。

　　如何變得自信一、自卑學會保持出身家庭的界限。

　　如何提升自信克服自卑?在很多咨詢中，我接受了很多人的幫助，他們講述了自己小時候被父母控制，或者受到打擊，到現(xiàn)在還沒有找到自信。

　　在心理上，父母對我們有很大的影響，父母的養(yǎng)育方式也會對我們的性格產(chǎn)生很大的影響。但出身家庭究竟對我們有多大的影響，實際上我們需要明白，當你感知到自己，或者我們長大后，我們就會明白，出身家庭對我們的影響是有限的，而非無限的。

　　別以為自己被原生家庭毀了，而是懂得對自己負責，不管原生家庭曾經(jīng)怎樣傷害過我們，我們也要懂得，這也是過去的，我們需要重新面對新的生活，這取決于我們自己，而不是父母。

　　假如你覺得父母的行為對你造成了極大的傷害，我們最重要的就是保持自己的邊界，比如遠離父母，不與父母同住，這就是我們擺脫出身家庭對我們的影響，重塑自己的生活。

　　遠離父母并不意味著與父母完全斷絕關(guān)系，而是保持獨立的空間，讓父母明白你是你，他們是他們。只有當你離開這種關(guān)系，你才能找到更好的自己。

　　人人首先要學會愛自己，愛自己的前提是讓自己快樂，充滿愛的能力，如果你在父母的愛中到處都有傷害，而非愛，你首先需要愛的能力，你才能慢慢地修復和父母的關(guān)系。

　　如何變得自信二、別覺得自己不夠好，要學會接受自己。

　　如何提升自信克服自卑?有時候讓我們自卑的往往是我們內(nèi)心的評價。有一次，我認識一位女博士，她和我商量時，總覺得自己很自卑，但在我看來，她已經(jīng)很優(yōu)秀了。

　　但她總是處于焦慮狀態(tài)，這使她總覺得自己看起來很糟糕。導致她自卑的根源并非她不夠好，而是她不懂得接受自己。

　　接受自己是我們每個人都需要學習的重要課程。有時候，如果我們不接受自己，而是討厭自己，我們會變得極度自卑和擔憂。

　　而且我們學會接受自己，就是接受自己的現(xiàn)狀，明白自己已經(jīng)在現(xiàn)有的節(jié)奏范圍內(nèi)做到了最好，如果我們不知道如何接受自己，我們將永遠處于否定狀態(tài)，這將深刻地影響我們對自己的信心。

　　學著肯定自己，并相信成長是一個漫長的過程，不要急于否定自己，因為一時的失敗或做得不好，我們可以建立成長的思維來引導自己。

　　如何變得自信三、打破別人對你的定義和標簽，自己定義自己。

　　如何提升自信克服自卑?為了變得自信，我們也需要打破別人對你的標簽，當你知道別人對你的標簽只是別人對你的看法時，你就不會陷入太自卑的情結(jié)，而是知道如何從自己的角度來看待自己。

　　在這一點上，我認為我們可以學習愛因斯坦的態(tài)度。愛因斯坦小時候，愛因斯坦把長椅作品交給老師，老師認為他做得不好，愛因斯坦不慌不忙地拿出自己面前的幾件事，認為自己進步了。

　　教師看到愛因斯坦的表現(xiàn)，也覺得很激動，她深知愛因斯坦不會放棄自己，而是不斷地雕琢自己，這種精神值得表揚。

　　要知道，別人對你的標簽只是別人對你有限了解時做出的判斷，最了解你的人是自己。當你明白自己內(nèi)心的真實感受時，你會拒絕別人塑造你的標簽，這樣你就可以活出獨一無二的自己。

　　真正的自信必須學會打破別人刻意貼在你身上的標簽行為，這樣你才能知道自己的潛力，而不是受別人的影響。在成長的道路上，你的潛力也會得到極大的激發(fā)。

　　真正自信的人肯定會拒絕別人給的標簽，很少給別人標簽，而是看到別人的復雜性，這是他們了解別人的根源。