面對(duì)挫折，大多數(shù)人都會(huì)停下來，因?yàn)樗麄儧]有意識(shí)到，這只是旅程的一部分?？倳?huì)有一些突如其來的挫折。造成情緒嚴(yán)重挫折，甚至有點(diǎn)無法接受。那么遇到挫折怎么辦呢？
無論何時(shí)遇到這樣的情況，心里都會(huì)很沮喪，很傷心，不知如何是好。那我們究竟該如何面對(duì)這些挫折呢?挫折是一所大學(xué)，是一所獲得完美人格的必修大學(xué)。
就像挫折大學(xué)里說的，我們一生中都會(huì)遇到意想不到的挫折，這些挫折可能會(huì)主動(dòng)來找我們。它們甚至?xí)蛩槲覀?，它們?huì)給我們帶來沉重的打擊，也許我們不會(huì)從這些創(chuàng)傷中恢復(fù)過來。但是遲早我們會(huì)明白，這些挫折是我們所需要的。由于我們只能在挫折中成長(zhǎng)，所以我們必須克服這些挫折。遇到挫折怎么辦?怎樣面對(duì)挫折?過來聽聽以下建議。第一個(gè)建議：當(dāng)我們遇到挫折時(shí)，首先要學(xué)會(huì)的第一件事就是學(xué)會(huì)冷靜。
許多人在遇到挫折或不如意時(shí)，往往會(huì)表現(xiàn)出沖動(dòng)和不耐煩。甚至對(duì)周圍的人發(fā)脾氣。這不僅不利于解決問題，還會(huì)使問題嚴(yán)重化。不要抱怨。很多人遇到挫折總是抱怨，這個(gè)時(shí)候抱怨是沒有用的。
最好想辦法解決問題。為了避免消極，有些人在遇到挫折時(shí)會(huì)感到沮喪和消極。感覺沒關(guān)系，沒有資源，不可能成功。不管多努力，最后都是徒勞。
假如有這樣的負(fù)面想法，一定要杜絕。這么想，只有百害而無一利。別想逃避。盡管說逃避也算是面對(duì)挫折的一種方式，但絕對(duì)不是最好的方式。即使逃避了問題，也會(huì)擺在那里，遲早要面對(duì)。能停下來，必要時(shí)讓自己先停下來，不要糾結(jié)它。使自己的頭腦空虛，或轉(zhuǎn)移緊張的注意力，休息后也許能想出好辦法。不知道遇到挫折怎么辦，可以請(qǐng)人幫忙，俗話說一人計(jì)短，兩人計(jì)長(zhǎng)。這個(gè)句子有一定的道理，別覺得找人幫忙，對(duì)不起，朋友之間應(yīng)該是互相幫助的事。好友幫忙，下次再幫忙就可以了。
