歲月如白馬過隙，你還是曾經(jīng)的自我嗎?你還記得你的初心嗎，所以今天我們一起看看，如何找回自我,突然失去了以前的自己?
一，如何找回自我
1. 冷靜。如果你被世間瑣事所困擾，逐漸失去本心，你就會變得越來越不快樂，幸福指數(shù)就會下降。為了避免世瑣的世界，請先學會冷靜。雖然這只是一個深呼吸的過程，但深呼吸帶給你的不僅僅是新鮮空氣，更重要的是新鮮的心靈。
2. 回憶初心。當你平靜下來，試著回憶起你的初衷。無論做什么，都有其初衷。背離你初衷的行為，恰恰是你煩惱的真兇。試著抓住讓自己不開心的真兇，你會慢慢變得幸福。
3. 提高自信心。經(jīng)過幾十年的努力，我相信你的自信已經(jīng)差不多磨損了。重新獲得自信說容易也容易，畢竟你做成功的每一件事，無論大小，都是你自信的基礎(chǔ)。這些都是你在這個世界上獨一無二的證據(jù)。
4. 培養(yǎng)勇氣。勇氣也是一個長期的話題。做一些你沒做過或者不敢做的事情。想想最初的自己，想想初生牛犢不怕虎的勇氣。在不斷挑戰(zhàn)的過程中，你會重拾勇氣。
5. 減少比較。世界的得失也是一個永恒的話題。減少與他人的比較，你會發(fā)現(xiàn)你有更多的時間去尋找快樂，減少與自己的比較，你會有更多的機會去體驗快樂。
6. 減少嫉妒。嫉妒是無罪的，但嫉妒是一切不幸的源泉。小時候嫉妒別人的衣服，長大后嫉妒別人的別墅，這是你不開心的源泉。盡量放下嫉妒，他好任他好，你不眼紅他也沒有炫耀的對象，你一般任你一般，你不自卑他也沒有機會嘲笑你。
7. 拒絕虛榮。虛榮心是最重要的，因為虛榮心傷害自己。打腫臉充胖子，不僅折磨自己，還給別人留下笑柄，是比嫉妒更致命的東西，千萬不要。拒絕虛榮心，從腳踏實地開始，你要相信自己比上不足比下有余，因為不可能是最差的吧?
8. 最后，如何找回自我?拒絕計較。計較和虛榮一樣，是害人害己的毒藥。如果你在乎名利，你就失去了好朋友;如果你在乎權(quán)力，你就失去了好姻緣;如果你在乎錢，你就失去了最親的人。你越在乎，生活就越不幸福。
