當(dāng)媽媽是一件辛苦的工作，沒(méi)有按時(shí)的睡眠時(shí)間，有規(guī)律的生活習(xí)慣，還會(huì)熬夜，所以今天我們一起看看，如何找回自我,寶媽已經(jīng)失去自我了?
一，如何找回自我
1.正確地對(duì)待自己。
久而久之與外界脫軌，許多母親都找不到往日的自信，每天都沒(méi)有面對(duì)孩子一大堆的尿褲，忽然覺(jué)得自己除了帶寶寶做家務(wù)外，還能做什么，那麼寶媽就要端正自己的心態(tài)了，能夠照顧好寶寶那也是一件很難的事。
2.重獲自我。
就算自己已經(jīng)是孩子的母親，但有時(shí)間還是要打扮好自己，整理好自己的情緒，不要自己去糟蹋自己，整天都邋里邋遢，可是時(shí)間久了愛(ài)人對(duì)自己也不會(huì)有新鮮感，所以寶媽要適當(dāng)?shù)卮虬缱约?，整理自己的情緒，不要自己給自己添亂，整天邋遢。
3.安排好自己的生活。
要合理地安排日常生活，把日常生活安排得井井有條，比如每天有空就可以把寶寶的衣服和大人的衣服分開(kāi)，這樣不僅方便而且整齊，也可以等寶寶睡覺(jué)后做一些自己喜歡的事情。
4.適當(dāng)安排時(shí)間。
用日程表來(lái)安排每天的時(shí)間，比如早起給寶寶早飯，洗衣服，然后帶寶寶去買(mǎi)菜，中午回來(lái)陪寶寶玩一會(huì)兒，然后陪寶寶睡一會(huì)兒，然后陪寶寶睡，讓寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
5.恰當(dāng)?shù)靥嵘约骸?/strong>
在孩子休息的時(shí)候，你可以適當(dāng)去看看一些有關(guān)于如何照顧寶寶的，或者是如何提高自己做飯之類(lèi)的書(shū)，這樣不僅可以增加自己的見(jiàn)識(shí)，還可以提高自己的手藝，照顧好孩子。
6.找到一份兼職工作。
寶媽的工作既辛苦又單調(diào)，那么根據(jù)自己寶寶的情況適當(dāng)?shù)卣乙恍┘媛殎?lái)做，并不要求能賺多少錢(qián)，主要是要充實(shí)自己的生活，不要讓生活失去方向感。
7.重獲自信。
重拾信心，如何找回自我?從兩方面著手。一方是外在形象，就連寶媽也不能搞得很邋遢，適當(dāng)?shù)亟o自己打扮一下，買(mǎi)一些好看一點(diǎn)的衣服，外在上找回自信。一是內(nèi)心歷練，可以多看書(shū)，多學(xué)習(xí)音樂(lè)，多修煉內(nèi)心美。
