玻璃心指的是感性思維代替理性思維，依靠內在感受和肢體感官來理解周圍的世界。玻璃心怎么辦，如果某個人長期沉迷于感性思考并逐漸變得敏感和脆弱，就會變得容易受到外界因素的影響，最終產生“玻璃心”現(xiàn)象。
一、玻璃心怎么辦,要克服玻璃心，可以從以下幾個方面入手：
1、保持冷靜，坦然面對自己脆弱的內心：“玻璃心”并不可怕，真正可怕的是回避和逃避。一旦認識到問題，改變也便會悄然發(fā)生。
2、模仿他人應對問題，消除玻璃心：當遇到同樣的問題，若你有玻璃心情結，請觀察周圍沒有此情結的人，看看他們如何看待此問題。比較自己和他們的不同，觀察他們如何應對并達成成果。接著，嘗試將自己放入同樣的情境中，進行自我反省。
3、面對自己的脆弱情緒，最好的方式是進行自我分析。其中，寫日記是非常好的方法。通過寫日記，我們既能保留感性思考，又能進行理性梳理。此外，反復回憶思考自己的情緒和行為，也有助于逐漸擺脫自己的脆弱情緒和內心的“玻璃心”。
4、當我們遇到情緒脆弱的時候，可以主動尋求外界的幫助，克服所謂的“玻璃心”?？梢韵蚋改?、閨蜜或者親密的朋友傾訴心聲，聽取他們的理性分析和建議，從而幫助自己更好地面對問題。因為有時候當事人往往感性影響較大，而旁觀者則更加客觀清晰。
5、拓展自我的同時，避免玻璃心：時而，過分思考會導致玻璃心。為了抵御這種情況，可以培養(yǎng)興趣愛好，例如研習書法、練習鋼琴，使自己充實且有所忙碌，遠離玻璃心。
