什么是“玻璃心”?從字面上講，玻璃心是指心理素質(zhì)差，心靈像玻璃一樣脆弱。玻璃心的人一般都很脆弱，經(jīng)不起批評和指責。要打敗玻璃心，就要培養(yǎng)自己的“鈍感”。玻璃心怎么辦，學會這5招幫你戒掉玻璃心。
一、不要做毫無根據(jù)的猜測
雖然玻璃心的人在這個過程中會更加關(guān)注細節(jié)。對于一件沒有發(fā)生的事情，總是向不好的方向猜測，導致抑郁。因此，要停止這些毫無根據(jù)的猜測，關(guān)心當前的生活和工作，做好自己的工作，不要太在意別人的眼光。
二、學會從多個角度看問題
有時候我們看到的不是真的，每個人的立場都不一樣，對一件事的看法也不一樣。因此，當面對一個意想不到的結(jié)果時，我們應該從多個方面思考這個結(jié)果的原因。如果我們能從更多的角度看待問題，我們可以減少對事物的過度反應，我們可以堅持自己而不受情緒的影響，這些傷害不會成為我們前進的障礙。
三、經(jīng)常分析自己的內(nèi)心
但當你感到委屈和玻璃心時，最好問自己“我是否陷入了思維誤解”，玻璃心怎么辦，正確理解自己的心。跳出你現(xiàn)在的心情，做一個冷靜的自我分析師。同時，他們也應該加強自己的心，鈍化玻璃心，做一個積極、陽光明媚的人，保持良好的心態(tài)。
四、感謝周圍的嫉妒和嘲笑
在我們身邊，經(jīng)常會發(fā)生別人嫉妒、受傷和困難的事情。不要像敵人一樣聽不到的話，而要仔細思考對方這么說的原因，觀察對方的情緒。這種心胸寬廣的鈍感能在我們的日常生活中發(fā)揮很大的作用。只要你有鈍感，無論事情有多痛苦，都可以轉(zhuǎn)化為對自己有利的因素，這樣你就可以以積極的態(tài)度生活。
五、提高適應環(huán)境的能力
學會多包容別人，多理解別人，少爭論，多微笑。不要抱怨在工作場所做得更多，做得更少，不要感到損失，學會更快地融入新的集體，有合作意識。有時我們感到委屈，不是真正的委屈，而是玻璃心，所以我們必須鈍化玻璃心，變得不那么敏感。
