許多人不知道如何擺脫失戀的痛苦，今天我們就來具體談?wù)?。和許多失戀的人聊過，覺得以下這些如何緩解失戀痛苦的方法很好，分享給大家，希望對你有所幫助。
1.學會享受失戀的痛苦，這是你愛過的證據(jù)!
分手也是愛情的一部分，你不接受就一定無法放下。如果你用心去愛，分手后就會痛苦，不僅僅是你自己。接受分手的事實，享受分手的痛苦，把剩下的交給時間去處理。
2.運動，旅行，吃喝玩樂，都很有效果!
一位讀者說：分手后最怕的就是獨自一人，這只會使痛苦加倍。您必須讓自己忙于工作，鍛煉，旅行，吃喝玩樂，反正只要讓自己忙于工作，就很有效。失戀者最怕孤獨，只要不孤單，就不會痛苦。根據(jù)我的經(jīng)驗，運動時揮汗如雨是最有效的，當你身體足夠疲倦時，什么失戀，什么痛苦，什么都不叫事，運動后沖個澡，好好睡一覺，什么事都沒有。
看起來每一個失戀的人都會變得精力充沛，即使是平時沾床睡覺的人，在失戀之后也會因為想得太多而失眠。只是一個人在那里不停地思考，也不知道從哪里來的精力如此旺盛。因此對于如何緩解失戀，此時需要讓自己忙起來，讓自己累一點。你們的身體已經(jīng)足夠累了，消耗了胡思亂想的能量，很快你們就會好起來。
3.拼命工作是對抗失戀的好方法!
在失戀之后，用工作來轉(zhuǎn)移痛苦是一個很好的方法，和鍛煉、旅行這些都是一樣的道理，都是讓自己忙碌起來，不讓自己獨自一人。關(guān)于選擇哪種方法，取決于你個人，反正只要你愿意，用你喜歡的方式來消除痛苦是非常有效的。
4.開始一段新的感情，用愛來代替心痛。
如何緩解失戀痛苦這個方法也很有效，很多人都選擇這么做。但值得注意的是，不要僅僅為了減輕失戀痛苦而戀愛，那對彼此太不公平了，因為你這樣在利用他。要開始新的感情可以，但要有愛的成分，不要隨便找個人戀愛，否則很可能會起到反作用。
失戀本身就是一件很悲傷的事情，大家都知道。正是因為你知道這一點，所以當你遇到失戀時，你更不能把自己折磨得那么慘。原來失戀是很痛苦的，你再折磨自己，只會讓痛苦更多。你們所能做的就是盡快擺脫失戀的痛苦，上面提到的四種方法，希望其中一種對你們有用。
