許多人不知道如何擺脫失戀的痛苦，今天我們就來具體談?wù)劇：驮S多失戀的人聊過，覺得以下這些如何緩解失戀痛苦的方法很好，分享給大家，希望對你有所幫助。
1.學(xué)會(huì)享受失戀的痛苦，這是你愛過的證據(jù)!
分手也是愛情的一部分，你不接受就一定無法放下。如果你用心去愛，分手后就會(huì)痛苦，不僅僅是你自己。接受分手的事實(shí)，享受分手的痛苦，把剩下的交給時(shí)間去處理。
2.運(yùn)動(dòng)，旅行，吃喝玩樂，都很有效果!
一位讀者說：分手后最怕的就是獨(dú)自一人，這只會(huì)使痛苦加倍。您必須讓自己忙于工作，鍛煉，旅行，吃喝玩樂，反正只要讓自己忙于工作，就很有效。失戀者最怕孤獨(dú)，只要不孤單，就不會(huì)痛苦。根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，運(yùn)動(dòng)時(shí)揮汗如雨是最有效的，當(dāng)你身體足夠疲倦時(shí)，什么失戀，什么痛苦，什么都不叫事，運(yùn)動(dòng)后沖個(gè)澡，好好睡一覺，什么事都沒有。
看起來每一個(gè)失戀的人都會(huì)變得精力充沛，即使是平時(shí)沾床睡覺的人，在失戀之后也會(huì)因?yàn)橄氲锰喽?。只是一個(gè)人在那里不停地思考，也不知道從哪里來的精力如此旺盛。因此對于如何緩解失戀，此時(shí)需要讓自己忙起來，讓自己累一點(diǎn)。你們的身體已經(jīng)足夠累了，消耗了胡思亂想的能量，很快你們就會(huì)好起來。
3.拼命工作是對抗失戀的好方法!
在失戀之后，用工作來轉(zhuǎn)移痛苦是一個(gè)很好的方法，和鍛煉、旅行這些都是一樣的道理，都是讓自己忙碌起來，不讓自己獨(dú)自一人。關(guān)于選擇哪種方法，取決于你個(gè)人，反正只要你愿意，用你喜歡的方式來消除痛苦是非常有效的。
4.開始一段新的感情，用愛來代替心痛。
如何緩解失戀痛苦這個(gè)方法也很有效，很多人都選擇這么做。但值得注意的是，不要僅僅為了減輕失戀痛苦而戀愛，那對彼此太不公平了，因?yàn)槟氵@樣在利用他。要開始新的感情可以，但要有愛的成分，不要隨便找個(gè)人戀愛，否則很可能會(huì)起到反作用。
失戀本身就是一件很悲傷的事情，大家都知道。正是因?yàn)槟阒肋@一點(diǎn)，所以當(dāng)你遇到失戀時(shí)，你更不能把自己折磨得那么慘。原來失戀是很痛苦的，你再折磨自己，只會(huì)讓痛苦更多。你們所能做的就是盡快擺脫失戀的痛苦，上面提到的四種方法，希望其中一種對你們有用。
