對一個(gè)已經(jīng)分手的人來說，想要放下這段感情是很困難的，不管是因?yàn)槭裁丛?，被分手的人都?huì)覺得彼此沒有從對方的陰影中走出來，那么下面就來說說失戀走不出來怎么辦。

       其實(shí)不管是和平分手還是鬧得有點(diǎn)不愉快，這段感情結(jié)束的時(shí)候會(huì)很難受，對方也沒有你想的那么瀟灑，只是看上去好一點(diǎn)而已。分道揚(yáng)鑣對雙方的傷害是很大的，每個(gè)人都付出了感情，不過提出分手的人也許在說分手的那一刻，決定徹底放手的內(nèi)一刻，已經(jīng)釋然。失戀走不出來怎么辦？失去愛情后，沒有感覺自己在這段感情上很吃虧，受了很大的委屈，雙方都會(huì)感覺不舒服，不用糾纏過去，這樣才能盡快從失戀的陰影里走出來。

　　一、理解過去是回不去的。

　　許多人不能從失戀中走出來，都是因?yàn)檫€在執(zhí)著過去，不能忘記曾經(jīng)的他，仍然渴望他再回來，越這樣越傷心，要早點(diǎn)認(rèn)清過去的你們，要像前面看，總有更好的人在前方等你。剛分手的時(shí)候大家都會(huì)很傷心，痛不欲生，這是愛過之后一定要經(jīng)歷的過程，但是要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，早點(diǎn)看清自己的人生，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適應(yīng)新生活。有空的時(shí)候可以和朋友們一起玩，或者多嘗試新鮮事物，接觸自己不懂的領(lǐng)域，多教一些新朋友。因?yàn)槭伲銜?huì)發(fā)現(xiàn)，你會(huì)看到不同的事情。以前的人都已經(jīng)過去了，那個(gè)人只能成為你的回憶，永遠(yuǎn)不要分手后還去放低自己去找他，這樣會(huì)更傷心。

　　二、給自己一個(gè)緩沖期。

　　失戀是有期限的，你可以難過，傷心但過了內(nèi)段時(shí)間，請你好好吃一頓飯，好好學(xué)習(xí)或工作，積極面對生活。同時(shí)，也不要在失戀時(shí)立刻強(qiáng)迫自己忘記之前的事情，強(qiáng)迫自己堅(jiān)強(qiáng)，裝作若無其事，但內(nèi)心會(huì)更痛苦，最好快點(diǎn)哭一場，讓自己好好的想清楚，然后再面對。給自己一個(gè)奢侈的享受人生的時(shí)間，可以暫時(shí)放空自己，可以去旅游，可以去吃大餐，可以去買買，總之是讓自己開心舒服。

　　三、決不要自我否定。

　　別因?yàn)橐欢问〉膽賽劬烷_始否定自己，鉆牛角尖，許多人就這樣換了抑郁，覺得這一切都是自己造成的，不是這樣，你們兩個(gè)人都夠好，只是不合適而已。能夠忍受痛苦，但不要讓所有的痛苦都有自己去承擔(dān)，適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄一下。因?yàn)閮蓚€(gè)人都分手了就別在意誰對誰錯(cuò)，不要用這樣的方式折磨自己，最終你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)自己變好才是最重要的。同學(xué)們努力學(xué)習(xí)，多參加有意義的活動(dòng)，上班族努力工作，賺錢，這些事情你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這些事情比戀愛更能讓人滿足。

　　對于失戀走不出來怎么辦來說，感覺也許你可以突破自我，試著尋找新的朋友、新的對象，所謂的新歡，就是從失戀的苦痛中走出來最快的秘方。也和每個(gè)人的性格有關(guān)，開始一種新的交流，你會(huì)更認(rèn)同自己，時(shí)間也會(huì)幫助你慢慢淡忘過去。