分手如此痛苦，而心里的憂傷，很長(zhǎng)時(shí)間難以釋懷。每個(gè)人搞清楚大道理，能不能保證則是另一回事。分手了很痛苦該怎么度過痛苦的分手期，以下幾個(gè)方面，期待能給你們產(chǎn)生協(xié)助。

　　一、搜集全部與TA有關(guān)的物件。

　　戀人間，一起度過了很多快樂的時(shí)光。二人在一起時(shí)，留有了很多追憶?；蛟S是兩人一起看了的影票，另一方送的生日禮品。二人共處的時(shí)間段越長(zhǎng)，記憶力越多。二人講出分手，這種事兒，都變成追憶那人的發(fā)病原因。只需一看，就忍不住想到兩人在一起的一點(diǎn)一滴。二人常去的哪家影院仍在原地不動(dòng)，可情感已難以修復(fù)。假如這2件事經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)在自身的面前，便會(huì)激起大家對(duì)這一段愛情的期盼，有幸福也是有心碎。因而，分手了很痛苦該怎么度過呢，就把這種東西都存有一個(gè)小盒子里，放到儲(chǔ)物間里，不必隨意觸碰。等自身徹底學(xué)會(huì)放下，這些東西便是丟棄已無關(guān)痛癢。

　　二、臨時(shí)不必聯(lián)絡(luò)前男友。

　　感情中，兩人全是努力了誠(chéng)摯的資金投入，無論是因?yàn)槭裁丛蚍质?，害怕的便是，一個(gè)已經(jīng)離去，一個(gè)仍在原地不動(dòng)諱莫如深。彼此之間已無復(fù)合型之想，但自個(gè)卻不舍得。很多人會(huì)選用與前男友聯(lián)絡(luò)，相互之間述說自身的體會(huì)，希望彼此之間的和好如初。實(shí)際上，聯(lián)絡(luò)另一方，只能像見到前男友的舊東西一樣，把這些難過的痛苦發(fā)掘在面前，無法言深。因而，即然分手了，就不能反復(fù)地回過頭。常言道馬好不吃回頭草，一段已無結(jié)論的感情，在苦苦哀求中，另一方也不會(huì)對(duì)你沾花惹草半點(diǎn)。因而，千萬別與前男友聯(lián)絡(luò)，也不能反復(fù)地關(guān)心他人的動(dòng)態(tài)性，那只是會(huì)提高你的憂傷。

　　三、試著身心健康新穎的主題活動(dòng)，再次察覺自己。

　　分手了很痛苦該怎么度過？歲月是較好的靈丹妙藥，伴隨著時(shí)間的消逝，以往的追憶一點(diǎn)點(diǎn)被新的東西所替代，心里的傷疤也會(huì)慢慢打磨。喪失感情，只不過一種痛苦，只需細(xì)心就診，總是會(huì)有恢復(fù)的日子。與沉浸在分手的憂傷中，再次察覺自己，能幫助你產(chǎn)生一個(gè)新的、更充分的自身人物角色。并且，從分子生物學(xué)的方面看來，一切身心健康、新奇的主題活動(dòng)，都是有很有可能激話人的大腦中的膽堿系統(tǒng)軟件，進(jìn)而給人產(chǎn)生生機(jī)和開朗。也有很多好朋友注重，忘記了一個(gè)人最好的辦法，便是碰到一個(gè)新的人，毫無疑問，有很多人根據(jù)新的感情，擺脫了心傷。但在上一段情感并未梳理以前，盲目跟風(fēng)地進(jìn)行新的感情，是對(duì)目前的逃避責(zé)任。倘若兩人觸碰了一段時(shí)間，發(fā)覺不適合，或是，發(fā)覺你壓根沒忘記了前男友，兩人的情感又該怎么辦?

　　在這兒，能搞清楚，分手后，適度的悲傷是很常規(guī)的，可日子還堅(jiān)持下去，不必因?yàn)橐粋€(gè)不值的人，貼上自身的開心。